第58章 春练刚出汗最好

在春天进行体育锻炼时应注意身体保暧，而且运动不能过度，不要练得汗流浃背。

在气温适宜的情况下，出汗有很好的锻炼效果。但春季的气温与夏季相比还比较凉，出汗过多会让毛孔扩张，凉湿之气会乘机侵入体...