第53章 出汗多运动效果未必好

运动效果好不好，人们常以出汗多少为标准，认为出汗越多，运动的效果就越好，其实这种想法并不正确。你有没有发现几个人进行同样的运动后，有人出汗多，有人出汗少，这主要在于以下几个原因：

（1）汗液...