第28章 正式咨询的第一天

今天下午打车去到了环球经贸中心，坐公交车是来不及了的，结果去到那里，咨询师迟到了10几分钟。

见过3个女咨询师，都是面色不太好的，两个都是40多岁的，一个年轻一点的，黑眼圈，脸色暗黄。我其实对这类咨询师感觉不太好，毕竟咨询师应该给人一种阳光，热爱生活的感觉，而好好打扮自己也是热爱生活的一种方式，不爱打扮自己的心态多多少少都不太好吧。但今天这个咨询师给了我内心一些力量，他说我很孝顺，很懂事，心疼爸爸，心疼弟弟，在这样一个家庭长大还能获得高的学历，这么关爱弟弟，她觉得我有担当，能力应该不差。3个月的咨询费相当于我一个月的工资，也还好，只是我对于这3个月的咨询效果我是没把握的。不过我想就当是给自己买衣服买化妆品的吧。也算是爱自己的一种方式，也体验一下高级咨询师的专业咨询过程吧。

我有想过去找朋友倾诉，但开不了口，我的流产经历，甲癌，弟弟的事情，原生家庭我都有跟老李聊过，只是这些事情都太过沉重，老李似乎也很少找我了，花点钱找个理解我，支持我，关心我的人我的心里也安心一点吧，毕竟谁愿意长时间接受身边人的负能量呢？如果有心关心，应该会主动的吧！只是大家都有各自的烦恼，又有谁有那么多能量来承接你的这些负能量呢？这个咨询费我还是出的起的，毕竟是专业的人。

我希望自己能通过这几次咨询重建自己的自信体系，内心能更丰盈起来，情绪能更好的调节，也算是找到了一个情绪出口。接下来的日子，我会每天吃完早餐做冥想训练，睡前做身体扫描练习，每天保证营养，睡眠，锻炼，定期关心弟弟，利用这段空闲的时间好好放松自己，觉察自己，丰盈自己。