養生宜動靜結合，身要動，那是健，心要靜，那是康。身心一體，那叫健康。古語雲：靜而能安，所以上海有靜安寺，有靜安區。你別小看靜安區靜靜安安地呆坐在那裏，最近就悄無聲息地把比它大得多的閘北區撤銷併入了...