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第二章 健康相关行为
【学习目标】
完成本章学习后，学生应该能够
识记：1.熟记行为、健康相关行为的定义。
2.说出促进健康行为、危害健康行为的定义及分类。
3.说明影响健康行为的三大因素。
4.简述行为科学理论的知-信-行模式和健康信念模式的概念。
5.陈述行为改变阶段理论及其阶段的划分。
理解：1.领会行为与健康的关系。
2.解释行为的影响因素。
3.描述促进健康行为、危害健康行为的特点。
4.分析个体行为矫正的三要素。
5.阐述知-信-行模式和健康信念模式行为改变的理论框架。
运用：1.识别与分析促进或危害健康的行为。
2.运用行为矫正技术改变个体不良行为。
3.采用综合干预策略改变群体行为。
4.依据行为改变的阶段理论，实现健康促进项目的问题解决。
健康教育的目的是通过一系列教育与干预活动，鼓励人们采用和坚持符合健康要求的生活方式，能够做出决策来改变自己的不利于健康的行为和环境，从而提高健康水平和生活质量。因此，健康教育的核心是行为改变。为了达到通过健康教育使人们改变行为的目的，专业人员必须对人们的健康相关行为进行诊断、分析与干预。
行为诊断是确定影响健康的行为，即确定行为与疾病和健康问题的关系，并描述行为的流行病学特征。例如确定吸烟与肺癌的关系，吸烟行为在各人群、地区、时间上的分布情况。
行为分析是指确定健康相关行为的形成因素与影响因素，即健康相关行为的倾向、促成和强化因素。例如青少年开始吸烟的原因及影响因素，包括个体对吸烟有害健康的知识掌握情况和对吸烟的态度；家长、老师、同学关于吸烟的态度和行为；社会对吸烟行为的接受情况以及限制的政策与法规。
行为干预是在行为诊断和分析的基础上，根据行为改变的理论与方法，对行为实施综合干预。例如在控制青少年吸烟的过程中，对青少年进行知识教育，督促家长、老师戒烟，制订政策法规等。
在改变健康相关行为的过程中，应遵循健康教育的“知-信-行”模式。知识和信息是基础，信念和态度是动力。