本书共包括五章。第一章除了上述引言之外，接下来的章节将会介绍积极心理学，并且探索包括“毅力”、“认真”、“乐观”和“自控”在内的习惯与品质对于一个人能够获得成功是多么的不可或缺。本书第二章是一份幻灯片文稿，可以用于为学生介绍本教育项目。第三、四章包括教育项目中的各种资源。第五章是本书的结尾，主要关注的是家长应该如何参与到本项目中来。
