花儿为什么低着头？

跳跳给花儿浇水。唰唰唰，唰唰唰，花儿摇一摇叶子，挺起了腰杆。

鱼儿为什么懒洋洋？

跳跳给鱼缸加水。哗哗哗，哗哗哗，鱼儿摆摆尾巴摇摇头，游得好欢快。

跳跳爱跳绳。……78、79、80，跳跳出了许多汗。

妈妈递给他一杯白开水。跳跳噘起了嘴：“白开水不好喝，我要喝饮料。”

妈妈说：“花儿要浇水，我们也要喝水，白开水最健康。”

跳跳喝了一小口。妈妈说：“要多喝水，尤其是运动完了出汗多，要及时补充水。”

跳跳听了妈妈的话，咕咚咕咚，把一杯水都喝完啦。

不一会儿，跳跳想小便了。

“妈妈，水都变成尿流走啦!”

“当然了，尿会带走身体里的垃圾，让你更健康。”

“白开水的好处真多！”

“不止这些，水还能帮助你消化，更好地吸收营养。”

“生命离不开水，我们每天都要补充足够的水分。早晨起床后要先喝一杯温开水，洗完澡、生病了、运动之后也要及时补充水分。”

“白开水真神奇。”跳跳眨了眨眼：“妈妈再帮我凉一杯！”