粥是人间第一补物。我们中国人有喝粥的习惯，特别是在湿热的南方，学会煲一锅营养美味粥，是家庭主妇必备的看家本领。粥作为一种健康的滋补方式，被广为推崇。煲粥、喝粥看起来很简单，其实里面也有学问。让我们来看看怎样煲粥、喝粥更营养吧。
粥也有讲究和要注意的事项，否则会适得其反，不仅达不到养生健体的目的，反而会危害身体健康。下面让我们一起来了解一下吧！
