04 夏天经常吹空调的女性会受寒

现如今，开空调也是一个大问题。比如夏天天气很热，基本上大家在办公室和家里一定会开空调，开车时车里也一定会开。但是您发现没有，车里的空调吹风的位置一共分三个，分别是上边吹头，中间吹胸和腹，下边吹腿。夏天天很热，您在外面一身汗，进到车里以后您把空调打开了，三股风，分别奔您的头部、胸腹部和脚部去了，您说您能受得了吗？

因此，大家要记住，开空调不要开得太凉。我开车的时候基本不开空调，都是自然风。即使天气特别热，开了空调，我也会把对着我直接吹的出风口关闭，让旁边的风口慢慢吹。基本上整个车里凉了，我才能感觉到温度下来了。

家里和办公室的空调，大家更要注意，千万不要直接对着吹。

我曾经到新加坡去讲课，基本上去一次感冒一次，为什么？第一，我自己的正气不是很足；第二，确实空调太凉，我不适应。

那个空调凉到什么程度？外边可能快40摄氏度了，在外面站着浑身出汗，室内只有17摄氏度，一进室内瞬间浑身冰凉。

我一到新加坡，家长们都带着孩子来找我看病，大部分的孩子都是皮肤问题，比如湿疹，这都是因为毛孔开张，汗往外走的时候，体表一下被冰住了，水液出不来了，滞留在皮肤表面所致。

我建议大家可以间接使用空调，比如您在晚上睡觉前先把房间的空调开着，等睡觉的时候关掉。或者您在卧室睡觉，开客厅里的空调，卧室的门开着，让风一点点渗透过来。这样虽然有点儿浪费电，但比您直接对着冷风吹会好很多。

吹空调的时候，温度也别调太低，您调到25摄氏度、26摄氏度就可以，这样有点儿凉爽，又不至于到阴冷的地步。

经络运行不畅的女性吹空调更容易受寒

喜欢吹空调的人容易受寒。其中，经络运行不畅的女性吹空调更容易受寒，比如血亏的女性、体内有瘀血的女性、爱生气的女性等。只要您的经络运行不畅，气血就不能温煦您的体表，您的体表就更容易受到寒邪之伤。

一旦您的体表被寒邪伤到，寒邪会进一步让您的经络运行不畅，从而导致您的身体生病。

有的女性觉得，那就让我的体表凉一点儿呗，有那么严重的后果吗？是这样的，如果您体内的寒邪祛不掉，则会影响您的气血运行，气血运行不畅，寒邪会更进一步往里走，最后会进入什么状态呢？中医管这种病叫“冷劳”，这个词最早出现于宋代的医书中，宋朝时就有了这种病。

这个“劳”是什么？叫劳伤。劳伤是什么？就是消耗过度导致的身体虚损状态。比如说“房劳”，就是房事过度导致的虚损。所以“劳”是身体长期虚损后导致的病。

那么“冷劳”是什么意思呢？《妇人大全良方》里说，“夫妇人冷劳者由血气不足”，您看古人讲的，首先是您的血气不足，脏腑不旺盛，表里俱虚。所以受寒以后，寒邪进入脏腑了，您的脏腑就受寒了。一旦您长时间受寒，就会“致令饮食不消”——您的饮食也不能运化了；“腹内积聚”——您的肚子里会因为气血不通畅，气血慢慢凝滞成块；“脐下冷痛”——您的肚脐以下会开始冷痛，然后开始月经不调，骨节酸痛，手足无力；“肌肤羸瘦”——整个人会变得皮包骨，“故曰冷劳也”——这种虚损的状态就叫冷劳。

其实，现在很多女性都或多或少有一点儿“冷劳”的状态。什么意思呢？一旦您受到寒邪，就会导致脏腑正气不足，气血运行不畅。而在这种情况下，您又有了坏习惯，比如穿得少或喜欢喝冷东西、吃冷东西，或夏天一直吹空调……结果会导致怎么样呢？

在内部气血亏损的状态下，又受到外部长期的寒邪侵袭，最终会让您的身体进入阳虚的状态，导致胞宫、脾胃等五脏六腑全受到影响，而且这种影响一时又恢复不了（正气足的人，可能受一次寒，会自己恢复）。

当您进入这种格局——一种有结节的状态里，这就是阳虚受寒的状态。这种状态会让您的身体更加虚弱，从而出现各种病症。

现代很多女性都有这种问题，我们一定要警惕。总之，受寒了、身体不舒服之后，一定要自己学会分析内因外因，从而对症调理。