上次会谈，治疗师引导患者拓展了康复的定义，而本次会谈的目标是帮助患者了解康复的策略，也就是说，让患者了解通过何种方式来达到自己的康复目标。如果患者在之前已经有过相关的尝试，那么鼓励患者继续尝试或继续使用那部分行之有效的方法。

在开始新的会谈前，做一个两次会谈间的衔接是很重要的，即回顾上次会谈的内容，这样做可以让患者回忆前面会谈的重点，了解其掌握的程度，同时也能让患者明确该次治疗的计划，感受治疗的推进，同时确认患者对主题的态度。

治疗师：上次会谈中我们谈到了康复的定义，你是否还记得当时你对康复的理解？

患者：我记得，康复包括了精神疾病症状的控制，独立地支付我的生活开支，拥有良好的人际关系。

治疗师：是的，非常好。那么，你是否有想到更多的关于康复的理解呢？

患者：暂时没有了。

治疗师：好的，当你有更多的想法，你可以把它增加到我们的康复定义的清单里。

患者：好的。

治疗师：上次会谈有什么让你感到困扰的吗？

患者：没有，我想还好。

我们将和患者谈论关于实现康复的策略，结合患者自身的经历，挖掘他曾经尝试过的有效方法，促使患者使用那些有效但没有充分运用的方法。治疗师的任务是让患者认识、实现康复目标过程中可采取的策略，激发和维持患者对治疗的信心。其中具体的策略，我们会在后续的会谈中逐步练习，如药物自我管理、预防复发、建立良好的社会支持网络等。

治疗师可以询问下面的问题，引导患者思考康复策略，以及总结以往尝试过的方法：

治疗师：你认为用什么样的方法可以让你拥有良好的人际关系？

患者：（思考）我不大清楚。

治疗师：在你身边有没有这样一个人，你认为他有着不错的人际关系？

患者：嗯，有的，我的表姐，她的人缘一直很好。

治疗师：她为什么能够有很好的人缘，她身上拥有什么样的优点呢？

患者：她是那种看起来很有活力，很热情的人，她可以很容易让气氛变得很活跃。

治疗师：嗯，哪一方面是你能学习的呢？

患者：好像哪一方面都很困难。

治疗师：确实不容易。如果你拥有改变自己的能力，你最想改变什么？

患者：我想让自己也变得有活力，同时还要有很强的社交能力。

治疗师：很好，如果要自己变得有活力，有什么样的方法呢？

患者：我想不到，我觉得好像没什么会让我变得有活力。

治疗师：仔细回想一下，什么时候你会感觉更有活力？

患者：嗯，去玩的时候？

治疗师：你能说得更多一些吗？

患者：我觉得每次跟朋友去唱K，都会让我感到很兴奋，其实当我有这样的计划开始，我就觉得自己会更有活力。

治疗师：很好，还有其他吗？

患者：运动会让我更有活力，我很喜欢跑步，但是我已经很久没有去了。

治疗师：很遗憾，运动既然能够带给你这么积极的改变，那么你是否想往后继续做呢？

患者：我想我会试试看，过去，我确实没有好好想过这个问题。

治疗师：好的，能够让你感到活力的活动是否存在什么共同点呢？

患者：这些都是我感兴趣的事情，娱乐或者运动。

治疗师：很好，看来你找到了一些方法可以让自己感到有活力。你可以把它记录下来。

患者：好的。（记录）

治疗师：你会如何去计划这些活动呢？

患者：我可以每天做一件事情，可能是运动，可能是和我的朋友约定去玩，如果是每天都去做的话，运动可以做得更多一些。

治疗师：很好。你可以用多少时间去做呢？

患者：半个小时，我喜欢夜跑。

治疗师：好的，每天晚上花半个小时去夜跑，我们同样把它记录下来。

患者：（记录）

治疗师：接下来，我们再来看看有什么样的方法可以让你有更强的社交能力。

治疗师继续引导患者思考，探索何种途径可以促进患者的康复，并结合实际情况，鼓励患者实施康复策略。某些情况下，实施康复策略是具有挑战的，这需要治疗师花更多的时间，帮助患者制订可行的计划（表2-1）。