第1部分 功能性运动表现测试基础

本书这部分内容涵盖了与功能性运动表现测试有关的一些基本概念和术语，测试管理的基本原则及日常实践中功能性运动表现测试的应用。第1章我们讨论了功能性运动表现测试的定义，解释了循证实践的重要概念，以及与本书后续介绍的测试相关的其他概念和术语，这些内容对于测试的正确运用非常重要。

第2章的测试管理说明了测试目的、测试选择及测试顺序。在这一章我们也讨论了受试者在测试前进行适当准备的重要性，概述了关于热身及不同形式拉伸优缺点的现有证据。本章的结束部分讨论了测试的常见问题。

了解针对组成受试者功能的单一和局部身体参数的测试只是功能性运动表现测试的组成部分之一。在我们看来，对于测试者而言，了解如何实施多种测试来确定受试者的整体功能，这一点非常重要。第3章举例说明了针对不同类型受试者的功能性运动表现测试计划。这些案例不仅可以帮助测试者了解如何使用这些测试，并且可以帮助他们了解选择哪些测试及使用测试的恰当时间。本书其他部分的内容还可以帮助测试者发挥这些测试的最佳效用。我们鼓励测试者在适当的时间，参考这些案例来选择测试，与此同时，根据测试受试者的具体要求来制定测试计划。我们在所有测试中都强调了制定测试计划的重要性。