养生家常菜
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榨菜牛肉汤

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材料

牛肉300克,榨菜、胡萝卜各50克。

调料

葱、姜、蒜、精盐、味精、料酒、香油、植物油各适量。

准备工作

1 胡萝卜去根、去皮,洗净,切成滚刀块。 044-02
2 榨菜放入清水中浸泡1小时以去除部分咸味,捞出沥水。 044-05
3 把榨菜切成细丝;葱、姜、蒜洗净,均切成末。 044-03
4 牛肉去筋膜,用水浸泡并洗去血水,捞出,切块,入水焯烫,捞出过凉,沥水。 044-04

制作步骤

1 锅置火上,加入植物油烧热,下入葱末、姜末和蒜末炝锅。 044-08
2 烹入料酒,放入牛肉块,用小火不断翻炒至煸干水分。 044-09
3 再加入清水淹没牛肉块,用小火煮1小时至牛肉熟烂。 044-10
烹饪要点
4 然后放入榨菜丝、胡萝卜块,改用旺火煮10分钟,加入精盐、味精调味,淋入香油,盛入大碗内即成。
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