第一章　学生不同生长期的生理特点

一、小学生体格的发育特点

小学阶段是指从入小学到青春期早期阶段，是生长发育的关键时期。其中6～9岁属于儿童期，10～13岁属于青春期早期，因此这个阶段的学生生长发育既有儿童期特点，又有青春期早期的特点。在儿童期，体格发育基本上是平稳增加的，身高平均每年增长4.0～7.5cm，体重平均每年增长2.0～2.5kg。10岁以后，随着青春期的到来，男、女学生身体各部分的比例也开始发生显著的变化，体格发育进入快速增长阶段。男、女孩体重年平均增长4～5kg，发育较快的年平均增长8～10kg。男孩身高一般年平均增长7～9cm，发育较快的可增长10～12cm；女孩身高一般年平均增长5～7cm，较快的年平均可增长9～10cm。女孩青春期早期身高生长突增开始得比男孩早1～2年，所以在10岁左右，女孩身高由以前略低于男孩开始赶上男孩，甚至超过男孩；男孩在12岁左右身高生长突增，而此时女孩的身高生长速度已开始减慢。

小学阶段如果营养不良或身患疾病（如较长期发热或腹泻），可能会造成其身高、体重等发育低于同龄儿童。但是，当这些阻碍儿童生长发育的原因被消除以后，例如，营养不良得到了及时纠正或疾病得到有效的控制，随着营养的充分补充和疾病的痊愈，儿童就会以超正常速度迅速恢复生长，赶上同龄儿童的生长发育水平，这种现象叫作“赶上生长”。如果由于营养不良或钙缺乏造成身材矮小，在该阶段还没有得到及时而且充足的营养，过了青春期以后补充再多的营养也难以实现“赶上生长”。针对疾病恢复期的儿童，应该多给他们吃些鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜和水果，以补充更多的蛋白质、钙、铁和维生素等，使之尽快实现“赶上生长”，而且，尽量补充易消化的食物，补充方式为少食多餐。

二、小学生骨骼和肌肉的发育特点

小学阶段，学生的骨化过程正在进行，肌肉进入迅速生长发育时期，肌肉力量虽有所增强但力量耐受性还较差。动作的协调性方面，运动觉（即动觉，是主体辨别自身姿势和身体某一部位的运动状态的内部感觉）也有了相当程度的发展，对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性逐渐增强。

人体在胚胎时期就形成了软骨的雏形，大部分骨骼通过软骨成骨的途径完成骨骼的生长发育。此外，小学生骨骼中的有机物和无机物含量的比例约各占一半，因此骨骼可塑性较大、富有弹性、硬度小、柔韧性大、不易骨折，但容易弯曲变形、脱臼和损伤。男孩2～12岁和女孩2～10岁为骨骼营养储备期，期间的骨骼生长相对稳定均匀，正常生长速度为每年5～7cm，若小于4cm则有必要对骨发育状况进行检查和治疗，此阶段骨骼营养的充分储备对后期骨骼加速生长意义重大。因此，家长和教师要注意矫正学生的某些不良姿势，在体育活动和劳动中应避免负荷过重，以免发生畸形，过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给。此阶段要保证营养供给充足，以免影响身体的正常生长发育。

肌肉的发育落后于骨骼。此外，小学生肌肉发育不均衡，大块肌肉发育先于小块肌肉。小学生在8～9岁时，肌肉发育速度明显加快，力量加强。到青春期早期，肌肉的发育急剧加速，此阶段肌肉组织中水分多，且糖、脂肪、蛋白质及矿物质较成人少，因而肌肉松弛、能量储存差、力量弱，虽易疲劳，但由于新陈代谢旺盛，疲劳消除也较快。

三、小学生大脑功能发育特点

小学生的神经系统发展较快，具体表现在：第一，大脑逐渐增大，重量增加逐渐接近成人水平，其记忆、思维、分析等功能也在发展；第二，随着大脑结构的发展，小学生大脑活动的功能在不断发展和完善。这个时期智力已经达到可接受书本学习的水平，求知欲、理解力和学习能力大为增进，记忆的速度和效率继续发展，批判思维和解决问题能力表现得更加明显，感情状态的控制和判断能力提高，推理能力增强。

随着大脑皮质的发育，小学生的行为变得更有意识，识字、计算、阅读等能力逐渐加强，并形成更具有抽象性和概念性的联系。大脑的生长不是匀速和直线的过程，而是非匀速和分阶段的过程，各个阶段是相互影响、环环紧扣的，任何一个阶段的发育受到阻碍，都会对后一阶段产生不良的影响。

小学生脑功能发育大致有三个明显不同的阶段。也就是，我们常说的小学低年级阶段（一、二年级）、小学中年级阶段（三、四年级）和小学高年级阶段（五、六年级）。低年级阶段小学生的脑功能发育处于“飞跃”发展的阶段，与学龄前儿童相比，他们的大脑神经活动的兴奋性水平提高，表现为既爱说又爱动，他们的注意力不持久，一般只有20～30min。他们的形象思维仍占主导，逻辑思维不发达，很难理解抽象的概念。中年级阶段小学生大脑处于迅速发展的时期，此时儿童的脑重量达1350g左右，与低年级阶段小学生的脑重量1280g左右相比，有大幅度的增长，大脑神经的功能得到进一步加强，心理活动更趋稳定。最明显的表现是：他们比低年级阶段小学生更容易集中注意力听课，语言能力有一定的提高，但常常出现“有话说不清”的情况；同时，他们的逻辑思维开始迅速发展，在接触“好与坏”“正确与错误”“主要与次要”等概念时，尽管还有些模糊，但已有了初步的认识。研究表明，人脑在10岁之前发育速度最快，到了高年级阶段小学生大脑前额皮质发育完善，大脑的抑制能力加强，孩子玩的天性开始消退，对自己的行为和情绪变化变得更有意识。值得注意的是，这一阶段孩子思维开始从模仿向半独立和独立转变，培养思维的独立性和发散性在小学四年级尤其关键，而独立性和发散性是创造性思维的必要条件。随着抑制能力和思维能力的增强，小学生的自制能力开始增强，但是仍然不稳定，开始有自己的独立见解，独立意识开始增强。尽管9岁后儿童的脑重量增加很少，但是脑细胞内部的结构进一步复杂化，大脑的各项功能逐渐趋于成熟。12岁左右脑重量已经与成人相当，这时的孩子以直观形象思维为主，抽象思维能力较差，因此教育孩子应运用直观形象的方法。

针对小学生这个时期大脑的发育特点，家长、老师应该创造对大脑发育有利的环境。建议：第一，需要给孩子提供更多的休息时间；第二，给孩子提供足够的营养；第三，经常同孩子一起进餐、看新闻，谈论发生的事情，特别是抽象概念、价值观和道德问题；第四，大脑新建立的神经网络可能使正常的谈话交流速度减慢，如果孩子发现表达自己的思想有困难，应给予充分时间；第五，应更多评价孩子的个性和品质，而不是学习能力或竞争能力；第六，帮助孩子用语言表达他们的情绪，鼓励通过以对话和交流的方式解决矛盾；第七，不要在孩子面前贬低老师、同学或学校。

四、小学生内脏及生殖器官功能形成和发育特点

小学阶段儿童的心率为70～90次/min，明显低于新生儿时期的约140次/min和学龄前儿童时期的约90次/min，心率虽慢但呼吸力量增强，这时儿童的肺活量也明显增加，对各种呼吸道传染病的抵抗力也增强。

小学一、二年级学生的心脏体积较小，仅为成年人的1/3，且发育不完全，但供血却要满足相当于1/2的成人身体体积，心率次数达到80～90次/min；胸廓狭小，呼吸肌不发达，肺活量较小，但新陈代谢旺盛，对氧的需求量相应较大，因而呼吸频率较快；小学三、四年级的学生心脏体积有所增大，但发育仍然不完全，每分钟心率一般达到80次以上；小学五、六年级学生的心脏体积迅速增大，这一阶段的小学生正处在生长发育的高峰期，新陈代谢旺盛，胸廓开始增大，呼吸肌也逐渐发达，肺活量加大，男、女生肺活量均值都有递增但差异不大，但12岁以后差距逐渐加大，男生大于女生。

小学生生殖系统在10岁前变化很小，女生10～12岁、男生11～13岁时，已开始步入青春发育期，在生长激素的作用下，生殖系统开始发育，并带来一系列形态、功能以及心理的剧烈变化。男生10岁以前生殖器生长十分缓慢，约13岁以后，睾丸的重量呈倍数增加，睾丸分泌的雄性激素能刺激男性器官的发育和第二性征的出现，如喉头突出、声音低沉、促进骨骼肌蛋白的合成等。女生性器官在10岁左右开始发育，第二性征也逐渐发育起来，卵巢发育很慢，不足成人重量的1/3，约11岁以后，卵巢产生的雌激素和黄体酮素可促进第二性征的出现，如皮下脂肪增多、乳房增大、声调变高等。青春发育期是小学生成长发育的一个转折点，小学生心理及行为开始发生很大的变化。

五、小学生行为和习惯逐渐形成及发展特点

在小学阶段，小学生已经逐渐形成了自己的性格特征，但还不够稳定，易受到环境影响而发生改变。如对学习的态度，低年级的小学生会表现出明显的不稳定性，到小学高年级阶段，随着自我意识的发展，部分小学生对自我言行统一性要求增强，这种稳定性可以大大提高，并逐步形成稳定的性格特征。但是，仍有不少小学生的态度尚不够稳定统一，还不能形成明确的性格特征。小学阶段是行为习惯开始形成的时期，可塑性大，也是培养孩子良好行为习惯的最佳时期。父母作为担负“万丈高楼平地起”的铺路人，应该把握好这一关键期，培养小学生养成良好的行为和习惯。

一般来说，小学生发生心理冲突的状况较少，孩子的想象更具有思考的特点，对社会生活感受多于表现。小学二、三年级学生在学习成绩、能力素质和品德发展等各个方面的发展较慢，为发展的稳定时期，四、五年级发展较快，为快速发展时期。这主要是因为低年级阶段小学生正处在适应学校生活的过渡时期，课程和作业的压力常常使他们焦虑、紧张、力不从心。中、高年级阶段的小学生已经完全适应了以学习活动为主的校园生活，集体生活范围逐步扩大，同学交往日益增加，教师、集体、同学对其性格会产生越来越直接的影响，使小学生的性格特点日益丰富和发展起来。到了小学六年级，他们开始步入青春期，情绪的强度和持久性迅速增长，求知欲发展很快，但自制力显著下降，思维的灵活性发展偏慢，他们既有强烈的情绪体验，对人、对事非常敏感，又缺乏自我分析、自我宽慰的能力，因而，其性格处于一种非常矛盾和不平衡的状态。

小学生性格发展的总趋势是：性格发展水平随年级升高而逐渐提高，二、三、四年级发展较慢，表现出相对稳定性；五、六年级发展较快，表现出快速增长性。小学生还处在人生的起步阶段，他们的行为方式还没有定型，喜欢模仿，可塑性很强。这个阶段，家长和老师要注意把握孩子的性格特点，促进小学生性格的健康发展。

针对小学生以上性格特点及发展阶段，对其教育主要有以下三点建议。

首先，从学校的角度来说，学校须设置合理的课程，做到德育培养和知识教育并重。同时，要表扬和号召学习先进个人行为，培养小学生养成良好的学习习惯，经常开展团队素质拓展活动，增强学生的自主动手能力和团队合作意识。

其次，家庭教育往往比学校教育在促进小学生良好习惯养成的过程中更具有不可替代的作用。在日常生活中，父母应该鼓励孩子独立思考和自主学习，如遇见学业难题不急于给出答案，而是进行启发式教育。同时，要注意阅读习惯的培养、独立思考的习惯的培养。

最后，老师也要注意学生性格培养。课前结合小学生性格特点设计出合理的教学计划，授课中，尽量因材施教，让每个小学生融入课堂并加入讨论式、倾听式等课程模式，多方位培养学生素质。

六、小学生其他生理系统生长发育特点

小学生身体的运动、呼吸、消化、泌尿等系统的发育与身高、体重的发育相似。小学生淋巴系统的发育10岁前生长非常迅速，12岁时达到高峰，为成人的200%，随后逐渐减慢至成人水平，这说明小学生在12岁左右已获得了相当的免疫力。同时，小学生血管也在不断增粗和增长，血容量占体重的比例大于成人，血液循环需要量较大，他们的心脏必须加速动作，才能使血液循环加速进行，因此，不宜让小学生做过分剧烈的运动和过分紧张而繁重的劳动。小学阶段处于脂肪含量增加的时期，因此要让小学生适宜增重。6岁后小孩脂肪含量开始升高，7～10岁男、女生皮下脂肪处于平稳上升阶段，12岁后四肢脂肪含量逐年下降。

此外，小学阶段处于乳牙换恒牙的替牙期。一般在6岁左右，小孩开始有恒牙萌出，接着乳牙按一定的顺序脱落，逐一由恒牙继替。到12～14岁时乳牙即可全部被恒牙替代，进入恒牙期。整个小学阶段是龋病的高发期，学生要注意口腔卫生。