在桌上摆三四件小物品，如瓶子、铅笔、书本、水杯等，对每件物品进行追踪思考，各用2分钟，即在2分钟内思考某件物品的一系列有关内容。比如思考瓶子时，想到各种各样的瓶子，想到各种瓶子的用途，想到瓶子的制造，...