第49章 魔鬼训练计划
第二天，老唐汉将当天的训练计划交给了杨鹤，让杨鹤带领着其他队员训练，而他的全部精力则全部放到了钱多身上。
通过和深蓝队的这场比赛，老唐汉发现了钱多踢球中存在的问题。
他一宿没睡！
他整夜都在思考着如何解决钱多身上的存在的问题，并且给钱多量身定做了专门的训练计划。
老唐汉的训练计划所有人都看不明白，钱多更是丈二和尚摸不着头脑。
老唐汉竟然不让钱多碰足球了。
“老头，你到底想要干什么？你死乞白赖地央求我加入足球队，却又不让我踢球，你葫芦里到底卖的啥药？”
“你跑步的姿势有问题，你必须先调整好自己的跑步姿势！”
钱多错愕地摊开了两手说，然后嬉皮笑脸地说：“我跑步姿势怎么了？你开什么玩笑！我这是飞人博尔特的跑法！别说你不知道我是全校百米冠军哈。”
让钱多非常意外！
老唐汉突然暴怒起来。
这个老家伙以前和自己说话永远都是和颜悦色，温顺得如同弥勒佛一样。
可是这会弥勒佛变成了索命的阎罗。
“钱多，我警告你！必须忘掉你是短跑天才的身份，你现在是足球运动员，跑步时必须压低重心，下盘要稳，这样才能做到急停急转，有效地将球控制在脚下，不然轻轻松松就让对方把球给断了。”
钱多吓得不敢吭声了。
起初钱多对老唐汉的训练方法倒也服从，尽量压低重心，减小步幅，提高频率。
但是习惯成自然，他跑着跑着又回到原来田径训练的老路上去了！
这也难怪！
对于钱多来说，挺胸收腹摆臂高抬腿迈大步这套动作已经烂熟于心，这不可是一朝一夕就能改变的。
动作改变不过来，老唐汉开始体罚了。
“啪”的一声！
老唐汉用系在哨子上的绳子抽了钱多后背一下。
虽然绳子是用丝线拧成的，但是抽在钱多身上，他也觉着火辣辣得疼。
老唐汉平常尽管总是板着张脸，训练场上有人不听话，他最多大吼两声，但是从来体罚过队员，但是钱多让他破了规矩。
“好好跑，直到我认为合格了为止。”
老唐汉冲着他怒吼道。
“你……”
没等他话说话，老唐汉又“啪”的抽了他一下子。
“闭嘴，重新再跑！”
钱多不敢吭声了。
他第一次发现温文尔雅的老唐汉发起火来实在比猛张飞还可怕。
第一天训练，钱多记不住挨了老唐汉多少次打。
除了用绳子抽打以外，这个老家伙真若是急了眼，恨不得拿拐杖砸自己的脑袋。
“压低重心，压低重心，记住了没有？”
钱多被老唐汉折磨得死去活来。
他累得上气不接下气，看见杨鹤等人训练中间休息，他趁着老唐汉不注意，也索性仰面朝天倒在地上喘口气。
“我的老天爷，唐老头一旦发起火了，简直比田径队吴教练更像魔鬼。”
钱多以前经常诅咒自己的田径队吴教练象魔鬼一样！
当初自己刚加入田径队的时候，这个横眉立目满脸横肉的家伙用各种变态的训练方法折磨自己。
为了增加自己的耐力，吴教练让他每天围着操场匀速跑一万米，这只是训练的前奏，一万米练完以后再反复练习折返跑，然后还有冲刺训练。
为了增加自己的力量，除了每隔一天到健身房各种深蹲各种硬拉杠铃哑铃各种撸铁以外，他还用绳子将一个重得要死的破轮胎系在自己腰上连加速。
无论春夏秋冬，三伏数九，他都每天保持这种高强度的训练，每次回到家，他都累得连饭都吃不下去，身体如同一团烂泥一样倒在床上就睡。
脚上的血泡从来没有断过，穿烂了的跑鞋收集了足有一箩筐。
钱多的爸爸钱有余经常因为儿子的训练唉声叹气，他倒不是心疼钱多的脚上磨出来一个又一个的血泡。
但是也没办法，不吃的苦中苦，怎么能成为人上人？俺们家这孩子学习成绩差得跟一坨狗屎一样，如果不好好练田径当冠军，以后指望着赚钱？
让老钱犯愁的是没有多余的钱给钱多买训练鞋，所以钱多的跑鞋破了缝，缝了补，直到露出脚趾头和脚跟，吴教练斜着眼睛说田径队不是丐帮，钱多才很不情愿地再去买新鞋。
为了省钱，钱多干脆光着脚丫子练。
跟着吴教练训练了一年，钱多一直庆幸自己还活着。
他刚喘了两口气，就听见老唐汉冲着他咆哮：“起来，训练！十五次冲刺跑！”
钱多急眼了，他冲着老唐汉嚷嚷道：“老头，你到底讲不讲理？他们都在休息，你为什么让我加练？”
“因为你是钱多。”
“我叫钱多咋了？我叫钱多就该死哇？你要是瞧着我的名字不顺眼，我叫没钱算了！”
“废话少说，抓紧训练。”
钱多犟着脖子试图反抗。
杨鹤过来捅了捅他说：“钱多，赶快去吧，别让老爹生气。”
“这个老家伙故意欺负我，我才不去。”
“身在福中不知福，咱们这些队员里，老爹对你最好。”
“放屁，你没看见他变着法的折磨我？我每天的训练量都比你们大一倍，你竟然还说这个瘸老头对我好？”
钱多很不服气，嘴里不停地唠叨。
“这个老家伙简直是法西斯，黑社会也比他人道。”
杨鹤瞪了他一眼。
“胡说八道，老爹对你不好？”
钱多想了想，觉着有些不好意思，低垂下脑袋不吭声了。
“每次训练完，老爹都亲自给你做按摩放松，我们谁有这待遇？还有，你脚上的训练鞋谁买的？你这身训练衣谁买的？你每次训练后加餐的牛肉又是谁买的？”
听到这里，钱多不言语了。
虽然老唐汉训练起来凶巴巴的，但是生活中对自己确实关心备至，格外照顾。
每次训练结束，因为运动量太大，老唐汉都会拖着一条残腿，半跪在地上，亲自给累得几乎瘫软在垫子上的钱多按摩。
年岁大了，有两次差点昏厥过去。
老唐汉知道江小暮和钱多家里经济条件太差，没多余的钱买这些东西，所以他们的装备都是老头自己掏腰包买的。
刻苦训练需要加强营养，每次大训练量之前，老唐汉都专门去市场上给他们买上等的牛肉和鸡胸肉，然后亲自下厨给他们煮好，训练课之前带来，等训练结束以后盯着他们吃完，就像监督他们训练一样严苛。“钱多，知足吧，如果老爹不坚信你是可塑之才的话，他是不会在你身上下那么多功夫的。”
钱多咬了咬牙，他强忍着酸痛从地爬了起来。
耐力跑，加速跑，折返跑，直到钱多累得天旋地转，分不清东南西北，老唐汉第一天的训练计划总算完成了。
钱多象团烂泥一样瘫软在地上，他再也没有爬起来的力气。
他恨老唐汉恨得牙根疼。
钱多训练期间，老唐汉一直在嘶吼，此时嗓子已经哑了。
他将拐杖丢在一旁，亲自给钱多放松。
钱多的怨气小了些，他劝老唐汉说：“老头，中止你这个没人性的训练计划吧，我累得半死，你嗓子也叫破了，这是何苦呢。”
“少废话，好好练，我要把你训练成顶级前锋。”
“老头，你可真搞笑！为了骗我踢足球，有必要吹这么大的牛吗？我会成为足球明星，除非我们家祖坟上冒了八丈高的青烟！”
老唐汉皱了皱眉头，一本正经地说：“钱多，我跟你说的是正事，你态度端正点！”
这种无球训练持续了整整一周！
直到老唐汉觉着钱多的跑步姿势调整的差不多了，他才答应钱多进行有球训练。
虽然钱多速度快，但是人球结合的能力太差。
钱多控制不住足球，足球在他脚下，就跟张飞手里捏根绣花针差不多。如果他跑快了，哪怕往前趟一步球，足球立刻就加速滚出十米以外，如果想控制好则必须降低速度。
“钱多，跑起来以后，用脚轻触皮球！”
可是无论老唐汉如何提醒，钱多就是记不住！
最后逼得老唐汉没办法！
为了解决这个问题，老唐汉弄了个破网兜，将足球装在网兜里，然后再用一条一米多长的绳子将网兜系在他的脚踝上，让他带着网兜围着操场跑。
他觉着这玩意挺新鲜，但是围着操场跑了不到半圈他就怒了。
那个破网兜忽前忽后忽左忽右，害得钱多狼狈不堪，惹得周围的人捧腹大笑。
钱多的脸红得像猴子屁股一样。
他想放弃。
老唐汉冲着他怒吼道：“跑慢点，跑十圈以后才能结束。”
钱多不得不服从，在众人的嘲笑声中，最后他近乎绝望地总算完成了十圈的任务。
这种屈辱的训练坚持了一周。
一周以后，老唐汉这才答应他去掉网兜。
但是神奇的事情发生了。
他竟然能较为熟练的控制住皮球了。
他高速奔跑的时候，球能较好的控制在脚下，虽然还做不到像江小暮那样皮球如同粘在脚上一样自由。
他可以较为熟练地完成绕桩训练，可以按照老唐汉的要求在五颜六色的标志碟中间穿插，尽管动作看上去还有几分笨拙。
练好了带球，钱多并没有迎了幸福生活，更繁重的任务等候着他。
老唐汉每天给他布置了三百脚以上的射门任务，近至球门线，远到中圈弧。
如果射丢一个，罚十个。
好好练远射。
钱多叫苦不迭，尽管有了先前的力量训练，但是他仍旧吃不消，两条腿肿得跟柱子一样。
他走路迈不开腿，挪不开步，走路象踩高跷一样。
他没法偷懒，老唐汉专门弄了台破摄像机拍摄他射门的情况。
第二天钱多累得下不了床，为了逃避训练，他只能装病，装感冒装发烧。
“爸爸，我病了，明天没有办法去上学了。”
“啥病？”
“感冒发烧！”
“我量量体温！”
为了骗他爸爸，钱多故意将温度计放到四十度的温水里。
当年他经常干这事儿，而且每次都能成功骗过他爸爸。
钱多曾经很骄傲地将这条逃课的成功经验在足球队广泛推广！
让他万万没想到的是让足球队那些良心都被狗吃了的混蛋竟然毫不犹豫地把他给出卖了。
他哀求他老爹去学校请假，顺便再去足球队找老唐汉请假。
他原本以为会成功逃脱了，没想到他老爹很快便气势汹汹地从学校回来了。
钱有余鼻涕一把泪一把地哭诉：“钱多，你这个混蛋，足球队的那些孩子都告诉我了，你啥毛病也没有，你不过是为了躲避训练才装病的。你这个混小子，亏你想的出来，以前竟然还用这种办法糊弄我和你妈。人家唐教练对你多好，人家希望你有出息，勤勤恳恳地指点，不仅搭功夫指导你练球，人家不仅不要咱的钱，反过来人家还给咱花钱，这样的好人咱打着灯笼满世界也找不到，我想起来都对不起人家，你这个混小子倒好，不仅不感恩戴德，竟然还在家里装病，老子今天非得打死你不可。”
老钱的人生信条就是棍棒下面出孝子，所有打起钱多来，从来都是不遗余力。
钱多的飞毛腿很大程度是躲避挨揍的长期训练中磨炼出来的。
钱多还练就出来未卜先知的能力，当他看见老钱吹胡子瞪眼气冲牛斗的模样，他心里就有了山雨欲来的紧迫感，所以一边嬉皮笑脸地敷衍老钱，一边悄悄地将床上的衣服抓在手里。
当老钱气呼呼地去找武器的时候，他以迅雷不及掩耳之势下床，然后趿拉上鞋，闯出卧室，然后一个箭步窜到门外，然后一溜烟顺着楼梯逃了。
直到他逃到楼下，还听见身在八楼的老钱声嘶力竭地咆哮：“你个兔崽子听清楚了，只要你不去球队好好训练，回来我非得把你的腿打折不可……”
钱多只好悻悻地穿好衣服，提好鞋，然后臊眉耷眼地去上学，放学以后再提心吊胆地去训练。
最让钱多受不了的是头球训练。
练了几分钟，钱多的脖子转了筋，难受得要命。
他呲牙咧嘴地说：“老爹，我用脚踢就足够了，何必用脑袋？。”
“胡说八道，头球是门前进攻的利器，边路传中，门前抢点或角球都是头球进攻，制造进球的好机会，尤其你身材又高，不练好头球怎么能行？别废话，好好练！”
“记住，用前额的扁平处顶球，位置高了控住不足球。”
“好了，老爹，我知道了，用前额的扁平处顶球。”
老唐汉说话间将足球抛了过来。
皮球最终还是砸到了钱多的头顶上。
老唐汉冲着他嘶吼道：“用前额扁平住，记住了没有？”
费了半天劲，钱多终于知道用哪里顶球了。
“接下来练习顶高球。”
钱多必须跳起来顶球，但是他笨拙得如同一只大象一样。
“记清楚了，球接近脑袋时，放松肌肉，微曲膝盖，身体重心下沉，身体前屈，双臂回收身后，准备起跳……”
“老头，你慢点说！说快了我记不住！”
老唐汉不厌其烦地再重复几遍，钱多总是记住了。
“起跳瞬间，腿部肌肉收缩。然后向上跃起，身体顺势向后倾，双臂上抬，但勿向后伸出。击球瞬间，腰部发力前屈身体，绷紧颈部肌肉，带动头部，使额头撞击来球。”
“好了，老爹我记住了。”
钱多反复练习了半天，好歹明白该如何起跳顶球了，但是每次跳起之前他都闭着眼睛。
“睁开眼睛，闭着眼睛算什么？”
“老爹，我害怕皮球砸了我的眼睛。”
“头球时要保持眼睛睁开，接触球前一直盯着球，观察来球轨迹。”“老爹，我记住了！”
钱多瞪圆了眼睛！
“要记住，头球的目的是借力打力，主要为的是改变来球方向。”
“嗯，嗯，借力打力！”
“下次训练前，要做好腿部、腰部、颈部肌肉的拉伸，头球主要是借助于腰部的发力和弹跳！”
钱多连连点头。
为了增强钱多的头球能力，老唐汉着重加强了钱多的腰腹肌肉的锻炼，给他增加仰卧起坐、俯卧撑和深蹲、原地起跳等项目。
钱多的头球能力越来越强！
“钱多，以后训练比赛中要记清楚，头球攻门的起跳时机和站位也很重要，判断好起跳时机需要自己进行计算，来球快或慢，来球轨迹都要考虑到。”
经过这段疯狂的魔鬼训练以后，钱多的球技有了突飞猛进的进步！
再抢圈时，他也不是永远站在中间的那一个。
他出脚迅速，有两次甚至成功从江小暮的脚下将球拦截。
所有的人都开始对钱多刮目相看。
钱多的坏毛病犯了：诸事不顺，他就沮丧；万事如意，他就张狂。
接下来的日子，钱多走起路来如同骄傲的公鸡一样，好像整个球队里江小暮是头号球星，二号球星非他莫属。
每次训练老唐汉不在的时候，他便开始嘚瑟。
他学着老唐汉的模样，一手叉着腰，吆五喝六地代为行使教练职责。
“杨鹤，好好练练力量，回去要增加营养，瞧你瘦得跟只病鸡一样，以后遇到强队如何对抗？”
“谭紫君，以后少吃点，瞧你吃得象头猪一样，以后少吃点，当中卫重要的是转身要快，你又肥又蠢，再不减肥以后我老唐就淘汰你。”
“朱正，瞧瞧你那张脸，凶巴巴的，踢球是文明行为，去整整容，如果我是裁判，看见你我就有给你掏黄牌的冲动。”
“江小暮，以后不要总绷着一张脸，不然的话就逼着你参加职业比赛，那些球踢得跟狗屎一样的乌龟壳王八蛋都参加职业比赛了，你好好考虑考虑，咱们兄弟参加同一个队，到时候天下就是咱们的。”
众人被他逐一怼了一遍，犯了众怒，众人嘻嘻哈哈地将他架起来，往地上蹲他的屁股。