第5章 一娘生九子，体质各不同——以食物的偏性，纠正身体的偏性

第一节 平和体质养生：养生要采取“中庸之道”

平和体质，饮食调理最关键

“养生之道，莫先于食。”饮食养生首先指的是应用食物的营养来防治疾病，促进健康长寿。尤其是对于平和体质的人来说...