准备时间：5分钟；烹饪时间：20分钟；难易指数：★★
营养食材
鳕鱼肉50克
开胃做法
①将鳕鱼肉解冻，放在蒸锅上蒸熟。
②将蒸好的鱼肉放入料理机中，搅打成鱼肉泥即可。
吃了快快长
鳕鱼属于低脂高蛋白鱼类，刺少肉嫩，适合婴幼儿食用，除了富含优质蛋白质，还含有一定的多不饱和脂肪酸EPA，而EPA可以进一步转化成促进大脑发育的DHA。并且，鳕鱼也是补硒的良好食材。
