6月龄
（出生180天以后）从富含铁的米粉、肉泥开始

宝宝一天膳食餐次安排

早上7点 母乳/配方奶

早上10点 母乳/配方奶

中午12点 各类稀泥糊状辅食，如强化铁婴儿米粉、鱼肉泥、果泥等

下午3点 母乳/配方奶

下午6点 各类稀泥糊状辅食，如强化铁婴儿米粉、鱼肉泥、果泥等

晚上9点 母乳/配方奶

宝宝一天膳食总量安排

母乳/配方奶 800～1000毫升

谷类 25～50克

禽畜肉、鱼虾、蛋类 25～50克

水 少量

蔬菜 25～50克

水果 25～50克

油 5～10克

（注：不加调味品）

为什么这么喂？

这个月的宝宝开始接触辅食，但营养的主要来源还是母乳或配方奶。辅食只是补充部分营养素的不足，为过渡到以饭菜为主的食物做好准备。

开动啦！

最初的辅食需要注意富含铁，宝宝这个时候容易缺铁或出现缺铁性贫血。