第5章 生殖健康

表观遗传学：孕妈妈的DNA

饮食、营养摄入量和适度的体育锻炼可以优化男性和女性的生育能力。在怀孕之前，建议清除体内的毒素，创造一个健康胚胎发育的最佳环境，同时提升孕妈妈的健康水平。

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