2 不用药物，根治糖尿病

• Ⅱ型糖尿病是一种胰岛素耐受性疾病，而不是绝对的胰岛素分泌不足。体内脂肪过量是Ⅱ型糖尿病重要致病因素。机体脂肪通过多种机制影响胰岛素功能，使血糖升高。

• 脂肪细胞释放脂肪酸，会使肝脏及肌肉细胞功能低下。肝脏脂毒性同样能作用于心脏，导致心律失常，增加心脏衰竭的易感性。

• 血液中过多的脂肪循环会阻碍胰岛素与外层细胞膜结合，破坏正常细胞功能和能量生成。要储备能量就需要更多的胰岛素。

• 脂肪细胞还会生成蛋白质与胰岛素相结合，阻碍胰岛素活性。

• 脂肪细胞会生成名为色素上皮细胞衍生因子的分子微粒，使细胞对胰岛素敏感性降低。

• 这些机制都表明，过量的机体脂肪会阻碍胰岛素发挥功能，使葡萄糖难以进入细胞内。要改变这种情况，胰腺就必须生成额外的胰岛素。

• 当人体超重的时候，身体就需要胰腺分泌更多的胰岛素。举个例子，1个超重50磅的人与1个体重正常的人相比，胰腺需要多分泌10倍的胰岛素。日积月累，即使胖人的胰腺还能泵出比瘦人更多的胰岛素，却再也无法满足胖人身体超负荷的需求。这时，血液中葡萄糖水平升高，就会形成Ⅱ型糖尿病。

• 有一部分超重的人群，胰腺β细胞容积很大，能分泌出大量胰岛素使他们避免罹患糖尿病。而另一些易感人群，哪怕超重10-20磅，就能诱发糖尿病的症状。

• 超重是导致糖尿病和心脏病发作的主要致病因素。脂肪越多，机体的胰岛素水平越高。胰岛素水平增高不仅增加罹患糖尿病、心脏病的风险，还促进脂肪堆积，增加患癌风险。遵循低卡路里且营养丰富的饮食，结合良好的锻炼计划，是治疗Ⅱ型糖尿病、延长寿命的最有效途径。研究表明，不仅减轻体重能治愈糖尿病，从植物中获取的大量微量营养素也能为机体自我修复供给养分。