1．《黄帝内经》教我们如何在家做黄帝

《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，其内容不但涉及生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学等多个领域，更重要的是它系统、完整地论述了养生学的思想和理论体系。

黄帝内经简介

《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)，也是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的传世巨著，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。

《黄帝内经》的医学理论以道家理论为基础，反映了我国古代天人合一思想，其内容涉及生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学等多个领域，在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”、论治及“养生学”、“运气学”等学说。

论述养生的最早典籍

保持健康的体魄、防止疾病入侵、益寿延年是人类的共同向往。我们古代祖先在很早以前就意识到了这个问题。据有关记载，唐尧时代的人们就已懂得用舞蹈来预防关节疾病。在先秦诸子百家著作中，如《老子》、《庄子》、《吕氏春秋》等，就有许多关于养生的理论和方法的论述。但系统、完整的养生学术思想和理论体系，应当肇始于最早的中医典籍《黄帝内经》。

《黄帝内经》不但全面而深刻地论述了养生防病的思想、理论、原则及方式方法等，还把养生防病摆到了头等的位置上，以养生保健为主、防病重于治病的思想贯穿于整个《黄帝内经》之中。

此书可说是一本奇异的医书，它不像西医书籍那样，总是谈论一些外行人根本看不懂的数据和指称，它谈的内容都是大家生活中耳熟能详的事物，比如生活中的中医道理、饮食养生法、休闲养生法、地理环境养生法、四季养生法等，非常实用。

生命的起源（内经版）

名词解释