编者序 我们想要的和我们需要的

快乐还是快感

我曾向一位朋友描述心理学研究领域有关“快乐中枢”的一项实验：实验者在老鼠的下丘脑中埋入了一个电极，电极的另一端通向电源。电源的开关则由老鼠面前的杠杆控制，当老鼠压下杠杆时，它的下丘脑就会受到来自电流的微弱刺激，这种刺激会使老鼠获得一种快乐和满足的感觉。

我的朋友十分惊讶地说：“那不是说快乐的感觉可以人为产生吗？”

我继续描述这项实验：感到快乐和满足的老鼠从此爱上了压杠杆这一活动，于是实验者看到了非常疯狂的一幕——老鼠压杠杆的频率最高可达每小时5000次，并且可以连续压杠杆15～20个小时！

我的朋友恍然大悟：“原来那不是找快乐，而是找刺激啊！”

是的，快乐不是筋疲力尽地自我刺激，不是那种依靠香烟、酒精或刺激性药品获得的快感，不是一种深陷其中的成瘾状态。那么，快乐是什么？

潜能还是潜藏

喜欢释梦的泛性论者把“力比多”——性本能推到了至高无上的地位。1899年11月3日，奥地利心理学家弗洛伊德的巨著《梦的解析》出版，由此揭开了20世纪心理学的序幕。1905年，弗洛伊德又出版了《性学三论》一书。

这位泛性论者认为，“生命的叫喊来自爱欲的争斗”，人类的性本能中蕴含着广泛的能量。这些能量是人们追求快乐和从事一切活动的内在动力。梦境是弗洛伊德探查人类无意识的通路，他在梦境里发掘出人类的被压抑的愿望以及欲望的伪装，通过催眠、释梦、自由联想等方式来破解人们内心深处的秘密。当人们的性本能受到压抑时，这些欲望就会在通过伪装的过程在人类的梦境中呈现为各种看似与“性”无关的形态，例如，“男性”会伪装成为“雨伞”的符号。

这就是最初的无意识理论。按照弗洛伊德的观点，如果把人的心理活动比作一座冰山，那么意识就是露出水面的顶端，只占心理活动的一小部分，而大部分的心理活动是无意识，深藏于海平面以下。然而，这些不被知晓的无意识真的蕴含着巨大的能量吗？

权衡还是失衡

与弗洛伊德的性本能理论不同，美国心理学家马斯洛认为性的需要只是人们五大基本需要之一。他把人们最基本的需要分为五个等级，分别是生理的需要（physiological need）、安全的需要（safety need）、归属感和爱的需要（belongingness and love need）、尊重的需要（esteem need）、自我实现的需要（self-actualization need）。一般来说，低层次需要得到相对满足后，高层次需要才会出现。因此，人们若要获得一种平衡状态，需要做的就是不断地满足从低到高的需要。当人们困于各种需要而不知所措时，那么面临的就是心理失衡的状态。

需要层次论一如人们的惯常表现——不断地完善自我提升自我，然而，我们却不得不考虑那些反例：很多人在自己的生理需要和安全需要没有得到满足时，可以为更高的理想和追求抛却一切；在宗教的感化下，虔诚的宗教信徒可以忍受着低层次需要的缺失，不断地为他们的信仰付出……这似乎很让人疑惑，跨越需要层次，也可以获得极大的满足感吗？

我们想要的和我们需要的

在本书的开头，我们将了解心理学的四大目标：描述人们的行为，解释这些现象，预测人的未来和控制人的行为。其实心理学还有第五个目标——提高生活质量。因此，心理学是一门从生活中来，到生活中去的学科。换言之，心理学家的任务就是通过观察和发现，总结出人们生活中的心理活动规律，再将这些规律作为指南来引导人们更加幸福地生活。

我们如何行动呢？不同学派的心理学家或许会给出不同的答案。美国心理学家奥尔兹会告诉你，在你下丘脑的的确确地存在着一个“快乐中枢”，用微电流刺激下丘脑将使你获得快乐的感觉，不过就目前来说，这种方式只适用于治疗抑郁症的病患；人本心理学家的需要层次论将为我们制定人生的目标提供非常可贵的建议；弗洛伊德的理论也许将引领你开始“真我”的发现之旅，而精神分析学派的心理学家则可能会对你说：“你儿时的经历将决定你的一生！”

我们真的幸福吗？弗洛伊德通过催眠和释梦也许可以窥透你的内心世界，人本心理学家也许更擅长以聊天的方式来了解你的内在需要，而我们该如何了解自己呢？这就是本书的主旨所在：请尝试像心理学家那样思考，所有的疑惑都将迎刃而解！

题外话：这是一个图解王道的年代

当市场上开始呈现林林总总的图解书时，我们开始设想，是不是心理学也可以以图解的方式走近读者呢？在漫长的编辑过程中，我们也曾像“桑代克迷笼”中的小猫一样遭遇挫折，但我们终于在“试错”精神的引领下破解了迷笼难题，像获得美餐的小猫一样达成了心愿。

我们的结论是，图解是一种近乎完美的编辑方式！图解再现神秘的实验场景，用流程图解读抽象而深涩的原理，以生活中的案例论证心理学家的发现……此外，我们还在书中穿插了数十幅闻名于世的绘画和摄影作品，它们将平静地讲述：人类的内心世界是如此的复杂，却又是如此的简单！