什么人容易得三高

有研究表明，肥胖也是造成三高的原因之一。超重或肥胖者、高血压及糖尿病患者的患病率是正常人的数倍。40岁以上的糖尿病患者，70%～80%有病前肥胖史。

测试1 体重质量指数（BMI）

BMI=体重（千克）÷[身高（米）]2

测试2 腰围测量

脂肪若堆积在腹部，将会比堆积在其他部位（如手臂、大小腿、臀部等）更容易增加慢性疾病的发病率，因此人们常用腰围来评估肥胖程度。

测量部位：肚脐以上2.5厘米处。

测试3 体脂肪率测量

测试4 体重测量

标准体重（千克）=身高（厘米）-105

用自己的实际体重除以标准体重，根据结果可判定自己的体重状况。