上QQ阅读APP看书,第一时间看更新
去QQ阅读APP
上一章
目录
下一章
5.下扎势
右脚收于左脚内侧并步半蹲,同时,右手变拳,以肘关节为轴顺时针划弧向下栽拳,拳心向后。同时,左掌收于右脸侧,掌心向外,目视右侧(图4-15)。
图4-15
动作要点:下蹲与栽拳同时完成。
本周热推:
道家真气
站桩健身法
布局定式与战理
安天荣专辑:霍氏八极拳(中华武术大观)
中国气功
上一章
目录
下一章