好喝健康蔬果汁让你身材好皮肤好不变老
上QQ阅读APP看书,第一时间看更新

解渴提神恢复体力 柳橙雪梨汁

TIPS 新橙汁不宜久放

果汁榨好后应立即饮用,否则空气中的氧会使其中的维生素C含量迅速降低。

榨出鲜美果蔬汁

适合人份:2人

制作时间:≤5分钟

果蔬材料

橙子1个、雪梨1个、蜂蜜适量

制作步骤

Step1:将雪梨洗净去皮后,切成小块。

Step2:将橙子剥皮,撕成瓣,和雪梨块一起放入榨汁机中。

Step3:将材料打均匀后倒入杯中,加入蜂蜜。

饮品功效

酸甜可口的橙汁含有丰富的维生素C以及果糖,能够为身体迅速补充体力。橙子和雪梨搭配制成果汁,高水分含量更能解渴提神。