第10章 什么是“二入”与“四行”

禅修就是通过一种方法，让我们的内心比平时更安宁，通过呼吸改变身体的循环机能和免疫状态，让我们以不一样的身心状态去面对生活。修禅就是面对自己原有的那种身体结构，进行一种新的转换。

这堂课给大家...