自制力练习题
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第6章 精神向导力练习:开发自我的无穷潜力(1)

我们应该时刻告诉自己“我能行”“没有什么是不可以的”。当命运给你一次迎头痛击时,懦弱与退缩只能让你的人生更加卑微。既然我们不能摆脱不可避免的挑战与困境,那么,与其坐以待毙,不如主动出击。打碎禁锢思想的牢笼,破除一切陈规旧律,做命运的主人。要知道,只有努力追寻幸福的人才能获得最后的胜利,固守在原地只会让时间的尘埃阻塞你前进的道路。

把幸福当做人生永恒的目标

许多人问过这样一个问题:幸福是什么?其实,幸福是人心理欲望得到满足时的状态。幸福也是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣,并自然而然地拥有持续而久远的愉快心情。幸福来源于内心的一种真实的感受,只有内心得到满足才是幸福的。幸福是每一个人的人生永恒目标。

哲学家德谟克利特认为人生的意义应以快乐为主,所以人应该尽量愉快,摈除痛苦。并说:幸福与否,乃灵魂之事。苏格拉底则认为:善就是知,知就是德,德就是福。所以他主张:人的本性是渴求幸福,其方法是求知、修德行善,然后才能成为幸福之人。

柏拉图主张:人生的目的是止于“至善”,其方式是“修德即善”,修德是修养人的“智、义、勇、节”四德;行善是人行“中庸”之道,最后人的灵魂可以解脱以达到“至善”之境,如此,才是真正的幸福人。

美国的心理学家马尔福德认为:正是由于我们都是宇宙中那“无限力量”的一分子,因此我们每个人都拥有无穷的潜力,人类会创造出所有的“可能”,让梦想变为现实,而生活的目的,便是通往无穷尽的幸福!

我们不要小看自己!每一个人都是这世界上的独一无二的个体,或许,你的天赋被藏匿了起来,不过它从来未停止过成长,正如树木到了冬季也并没有停止生长那样。

如果你正在学习开车,抑或学习怎样在大家面前进行演讲,但是,这其中,你由于某种缘由而暂停了学习,而当再次开始的时候,你会发现,在这一方面,自己的天赋又不知不觉提高了一些。这是由于你的思想得以更新,有一种崭新的力量,增强了你在这一方面的能量。

你,正是上帝或者也可以称为那种“无限力量”的一分子,所以,你自己便是一种不停增强的力量。这种力量会不停地积攒,为我们的成长提供帮助,这种力量推动我们的精神变得更强,也让我们自己变得更好,经过如此完善,我们就能实现生活的最终目的——幸福。

你没有可能给生活做个非常具体确切的目标,有一种被叫做“命运”的东西给你拟定了生活的去路:那便是发奋地去掌握生活。这种“命运”让你不能停止内心世界的成长,不能停止吸收更多的力量,自然无穷尽地扩张了你的幸福。

生活的目的是:我们应当从生活中取得最美妙的幸福。我们在生活中学习怎样过着美好的日子,确保明日要比今日过得更加充实丰富,不再碌碌无为。

生活的目的亦是感恩,我们每时每刻都要怀有一颗感恩的心。

生活的目的也是奋斗,我们要带着勇气,向痛苦和疾病发起挑战,我们用心的力量,管理自己的肉体,让自己远离疾病和痛苦。

生活的目的还是对真理的思索,我们要让自己的大脑保持正常不紊的运行,让思想的力量起到良好的作用;我们还要保证衣食住行的需求能得到充分满足,这样方可与偷窃、抢劫等罪行分离。

更重要的是,我们要不停地获取新的力量,让自己的内心变得生机勃勃,也让身体处于最良好的状态,让身体的每一部分都变得强壮而活力四射。

我们要多去寻求一些娱乐方法,让自己与其他人都可以劳逸结合。我们要让自己总保持着悠然自得的状态,并助人为乐,这样一来,我们就会被大家所欢迎。我们还要与每个人成为朋友,而不跟任何人结仇……就这样快乐被传递,幸福也被传递了。

所有这一切,都是生活的最终目标,是每一精神个体不可避开的“命运”。对于每个人,包括比我们更富有活力的那些人而言,这些都是相同的。我们一直要学习这么一件事情:怎样使我们的生活变得五彩缤纷。

假如遵循这种终极目标过日子,那么,你绝对没有错过本质的永恒幸福的可能。你已经在这条道路上承受以及将要承受的痛苦,正如针尖与麦芒那样警告你切莫误入歧途,让你遵循宇宙的规律去做。

你具备的敏锐力越强,这条远离疼痛、通往幸福的大道就显得越清晰。这条大道通往极乐的一种精神境界,在这种境界中生活的人忘了时间的存在,因为他们留意与喜欢那打动人心的情境。这便是《圣经》中所讲到的:“一天仿佛一千年,一千年仿佛一天。”

印度宗教当中的“超脱”理念告诫我们,所有与“活着”有关的潜在价值都在这个星球上,“超脱”意味着祥和、安宁与自信,这种自信源自一种认为自己的事业及所有努力都必然能成功的信念。现在,我们所发现到的幸福,其实只是抵达下一个更美好的幸福的台阶。

假如你相信自己必定可以实现周游世界的梦想,正如相信每日太阳都要升起来那样;假如你相信自己必定可以在绘画、雕塑或演讲、表演等艺术领域中锋芒毕露,向大家展露自己非凡的天赋,正如你相信自己可以上下楼梯那样,你自然不会觉得实现这些梦想有什么困难可言。

我们应当知道:当我们将自己的全部精神与思想力量聚集到我们的计划或者目标上面,或者聚集在某一种执着追求上的时候,我们是在活跃某些思想实体的“吸引力”,并吸引它们,变成完成自己计划的工具、帮手与力量。一切成功都以此为基础。我们相信“吸引力的法则”,正如相信肌肉的力量能拉动轮船回到码头一样。

同时,你不必在该过程中担心你所传达出的“信息”是不是抵达了“目的地”,实际上,你只需了解电力学,就会清楚,假如电位于电线的一头,就可以将信息传递出去。思想也是如此,当你的思想被某种方式调整及指导时,它便会让你梦想成真。

在人们发现电能的存在之前,电便紧随而至了,给人类的生活提供了便利,成为信息的传声筒。才有了今天的固定电话和移动电话,才有了今天的前人想都不敢想的互联网世界。人类的思想和电相同,它具备着很大的力量,但有些却被浪费殆尽了,因为我们不知怎样集中这些力量,并指引它们趋向着对人类有利的方向。

这简直比浪费还让人心疼,我们甚至可能会因为无知或不良习惯而把自己的精神力量运用到错误之处,还将自己错误的思想,例如嫉妒、自傲、计较等所有丑陋的面目示于他人。所有这一切实际上都是错误而无知地运用了自己的精神力量。这肯定会对别人造成伤害,更会对我们自己造成伤害。这样我们就和幸福渐行渐远了。

1.做什么事情可以让你感觉到幸福?你对幸福是如何理解的?

2.印度宗教中的“超脱”理念告诫人们:所有与“活着”有关的潜在价值都在这个星球上面,“超脱”意味着祥和、安宁与自信。你觉得怎样做才具备这种“超脱”境界?

不说“不可能”和“我不行”

当人们把幸福当做人生的永恒目标后,就会向这一目标一步步努力,不断地进行自我“修复”和“成长”。然而,有的人却在明白这个道理之后,还是以“不可能”和“我不行”为理由将幸福拒之门外。

说“不可能”和“我不行”是一种逃避现实、消极人生态度的直接体现。假如你总觉得任何事情都是“不可能”的,那是一种危险的习惯,如此下去,你的内心就会变成一间四处皆是墙的监狱。数不尽的墙将全部通向囚室之外的道路统统堵住,而你是唯一一个待在这里的囚犯。

对于上帝而言,“一切”都是可能的。上帝存在于你的身体当中,贯通你的全身上下。对于你应当做的事情或应当有的变化,总说“不可能”是一种过错,这是对你身体中那种无限的精神力量的否定,这些力量远比你当下已知的思想能力要强大得多。说“不可能”,等于视你自己软弱而又漏洞百出的理论为宇宙的通行准则,以这样一种评判标准去试着衡量无穷尽的宇宙,是一种无知而又狂妄的做法。当你说“不可能”或“我没有能力”的时候,其实你是在对自我进行否定,你的这种想法等同于通往“可能”的最大阻碍物,没有任何事物能打败这句话,你看上去似乎是在前行,其实不过是在原地踏步。而当你说,“我有可能变成我所希望的模样。”“我可能会变成一名作家、一名演讲家、一位演员、一位艺术家……”单纯是一句“可能”,便能将自己身体中所潜藏的艺术天分解放出来。可要是你说“不可能”,那么很快,这扇大门又会关起来。所以说,没人能打败你,除了你自己。

一句“我不能”,如同一把坚固的锁,紧紧地锁上了通向成功的大门,而一句“我能行”,便是将这把锁打开的力量。然而,不管我们取得了何种力量,我们都不能依照前人的道路进行生活。前人的经验的确能为人提供帮助,可是,既然有适用全部人群的普遍的准则,就必然会有只对某些个体适用的特殊的准则。你不能按照我的生活准则取得幸福,我也无法模仿你的生活经历,因为我们每个人都是由不同的元素构成的。

那么就让我们告别“不可能”和“我不行”吧,将其变成“我能”和“我行”,这才是你通往幸福的敲门砖。

说“我能”和“我行”就是告诉自己,你得学会怎样亲自找到你自己的永恒的幸福。人生如一本书,需要一页页地翻阅,书的内容包含着每一天、每一月、每一年。除了你自己之外,无人可以读懂这本书。无人能够与你拥有完全相同的想法,也无人可以判断你选择的人生道路是不是对的。

说“我能”和“我行”就是告诉自己,你还得寻找真正对你有利的团体和事业,在工作、艺术等各种方面寻找可以为你提供最大利益的方式。假如你经常跟志趣相投的朋友们一起商议办事的方式,这对你十分有帮助。

说“我能”和“我行”就是告诉自己,你要树立你能你行的信心,你要不断地给自己充电,你要具备实现这些目标的能力。

因此,你要常常与那些比你更富有活力、更富有精神力量、做事与“普遍规律”更加吻合的人相处,你将能从他们那获得很大的帮助。通过定期跟那些真挚且具有相同目标的人见面和谈论,你就可以取得力量、勇气以及崭新的创意,好让自己更好地发展事业。

然而,如果在你面前,有人充当着绝对无误的引导者与权威人士,要你完全依照他们所说的办事,那么你就会与自己的轨道发生偏离。因为如此一来,你其实是在做“他人的事情”,你所获得的,自然也是他人想获得的结果。记住,你是独一无二的!你要按照自己的轨迹来发展自己。成功不能复制!

每个人发展至今,不管其生活方式是怎样的,智力是怎样的,不管他们身上有些事物看上去何等让人匪夷所思,他们都比一开始的他们更加卓越。

与之相似,我们的善意与希望为他人提供帮助的愿望,也是时时刻刻都具备的,这些想法对他人产生影响时,或许他们正被一些俗气的欲望萦绕而不能抽身离去,我们此时也许会失望,会说:“此人已完蛋,不值得再为他做任何事情了!”一旦我们如此做,那便是在制造一种灰心丧气和失望的氛围,这种氛围会对那个人产生影响,他或她会觉察到这种氛围,于是,他们变得更自甘堕落。

假如依照这种目标进行生活,我们的内心就会渐渐变得更加坚强与清晰。我们会更加宽容自己,因为我们清楚,我们需要将内心从野蛮转变为高级的过程中对付种种“心魔”,并在最后打败它们。在将它们全部打败之前,命中注定地,我们每个人都会有一些缺点与不足,而不停地打败缺点,正是内心的本质作用。对于人们而言,不可能仅仅是把这种本质功能从心灵中剥开。并且,这种本能将指引人们不停地迈向更富有力量的自我、更为幸福的生活。

不说“不可能”和“我不行”,给自己树立自信心,只有尝试着去做才有可能成功,才有可能收获幸福,在电影《当幸福来敲门》中威尔·史密斯扮演的克里斯·加德纳说:“如果你有梦想,就要捍卫它。”是啊,你就站在幸福的门前,就看你有没有勇气和信心把门敲开。

1.怎样寻找真正对你有利的团体和事业,以便在工作、艺术等各种方面为你提供帮助?

2.当有人充当着绝对无误的引导者与权威人士,要你完全依照他们所说的办事时,你应该怎么办?

破解陈旧观念的“魔咒”

古时候,面对很多解释不了的神秘现象,人们常常称其为“魔咒”,令人疑惑不解的是,魔咒究竟有什么样的秘密?是否真的具有某种精神力量能让所有人都向它屈服?

实际上,不一样的心理状态,会为你带来不一样的宿命:好运抑或背运、健康抑或生病、财富抑或贫穷,而且它处处都可入侵,能让你要么觉察到,要么毫无知觉,或通过他人的思想对你产生影响,最终对你的宿命起作用。

这便是此前人们称做“魔咒”的事物。实际上,在我们的生活中,每一天都有种种“魔咒”存在着,例如,在那些奢华宏伟的场面中,藏匿着快乐的魔咒,而在棺材与骷髅旁边,则暗喻着悲伤的咒语。假如长时间在一个氛围压抑、彼此仇视的家庭中生活,那么这种环境便会让你变得十分忧郁。相反地,假如这个家庭的气氛是亲密无间、和睦相处的,那么它会为你带来一个幸福的“魔咒”。