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调和阴阳 养心安神
失眠
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，而导致的睡眠不足。主要是由于情志、饮食内伤、疾病、年迈、禀赋不足、心虚胆怯等原因，引起心神失养或心神不安所致。
对症施灸
主穴
神门穴
三阴交穴
百会穴
配穴
入睡困难，睡眠断断续续不连贯
艾炷隔姜灸
艾条温和灸
艾炷隔姜灸
●每穴每次灸3～5壮，每次灸10分钟左右，以皮肤潮红湿润为度。
艾条温和灸
●距离皮肤2～3厘米，每穴灸10～15分钟。
神门穴
取穴定位
在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
艾炷隔姜灸
拇指取手腕掌侧横纹尺侧端凹陷处即是。
保养
好睡眠来自好习惯
良好的生活习惯和作息规律，有助于保证人体正常的睡眠节律；睡前半小时可以洗热水澡，热水泡脚，喝一杯牛奶，避免喝茶饮酒，均有促进睡眠的作用。
三阴交穴
取穴定位
在小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
艾条温和灸
正坐或仰卧，胫骨内侧面后缘，内踝尖直上3寸。
百会穴
取穴定位
在头部，当前发际正中直上5寸，前顶后1.5寸。
艾条温和灸
两耳尖直上连线的中点处。