第3章 克己制怒，笑傲人生(2)
《生气的亚瑟》讲了这样一个有趣的童话故事：有一个名叫亚瑟的男孩从小就很喜欢乱发脾气，一天晚上他突然想看西部牛仔的电影，因为时间太晚，所以妈妈不许他看，勒令他去乖乖睡觉，亚瑟恶狠狠地对妈妈说：“你不让我看，我就生气！”然后妈妈说：“那你就生气吧！”于是亚瑟就真的生气了，他的气像强劲的旋风掀掉了屋顶，又变成台风，席卷整个城市，亚瑟不顾家人的阻挡，气越生越厉害，最后竟然撕裂了整个宇宙，天地万物化为碎片，亚瑟一个人坐在火星的碎片上抓耳挠腮，使劲想啊想：“我究竟为什么要发这么大的火？”原来，他已经忘记了自己当初是为什么而生气了。
虽然这只是一个虚构的童话故事，但是其中的道理却是现实生活中的常态，我们经常会因为一些鸡毛蒜皮、无关紧要的事情而大发雷霆，气到最后，竟然搞不清楚自己为何生这么大的气？假如我们总是无缘无故、莫名其妙地生气，那该是多么盲目和愚蠢啊？在生气前搞清楚自己生气的动机，我为什么要生气？这件事值不值得我生气？我生这么大的气到底有没有意义？如此一来，我们便可以有效地控制自己，避免因为盲目生气而可能伤害到身边爱你的亲人和朋友。
培养“生气抗体”第二招：学会让情绪掉转方向。
世界著名宗教家马太·亨利在一次传教的路途中，遭到了一伙强盗拦路抢劫，身上所带财物被洗劫一空。当他回到家中时，写下了这样一篇日记：
“感谢上帝！我真的太幸运了！第一，我在此之前还从未遇到过这样不幸的事件；第二，强盗抢走了我的钱，但却没有掳去我的生命；第三，被抢走的幸好不是我的全部财产；第四，是他们抢我的钱，而非我抢他们的钱。”
如果是其他人遇到这件事恐怕早已出离愤怒了，也就只有像亨利这样的大师才能如此淡定，这主要归功于他成功地将情绪转向，让原本生气的坏事变成了值得庆幸的好事。这中间夹杂着深刻的哲学道理，学会多角度、辩证地看待问题，从中获取心灵的安慰，从而摆脱生气的困扰。
培养“生气抗体”第三招：用幽默赶走生气。
巴尔扎克作为世界文坛巨匠，一生创作无数，但生活却十分穷困潦倒。有一天夜里他正在睡觉，有一个小偷爬进他的房间，翻箱倒柜地找东西，被吵醒的巴尔扎克并没有愤怒地惊呼，而是悄悄起了床，点亮了灯，对着心急如焚的小偷平静地笑着说：“亲爱的，别翻了。我大白天在房间里都见不到一分钱，更何况现在天这么黑，你就别痴心妄想啦！”
相信面对入室偷盗的小偷能如此幽默对待的人已经很少很少了，正所谓贫困已经让我的生活糟透了，为什么还要用生气来让它变得更糟呢？幽默是一种智慧，虽然我们从这个故事里看到了巴尔扎克的无奈和自嘲，但这并不影响他的幽默带给我们的启示作用：做一个幽默的人，即使是在一无所有的时候。
培养生气抗体第四招：豁达乐观是最好的武器。
古时候，魏国东门有个姓吴的男子，他膝下唯一的一个儿子被人害死了，可他却一点儿也不生气难过，仍保持每天饮酒吟诗的正常生活。周围人非常不理解，于是问他：“你的爱子被坏人害死了，你为什么不生气？难道你就没想过要为他报仇吗？”他坦然地回答：“我年轻的时候本来没有儿子，后来娶了妻子生了儿子，现如今儿子死了，我又回到了从前没有儿子的生活，冤冤相报何时了？人死又不能复生，我唯一要做的就是回归到过去没有儿子的平静生活。”
豁达、乐观之人，能够看破事物的表象，不纠结于世俗的烦恼，优游物外，这是一种超然的态度，他宽广的胸怀，可以装下生生死死，大悲大喜，更何况是小小的生气和愤怒？
智慧悟语
生气是一种习惯，也是一种选择。我们有权利选择不生气，在生气的火焰燃烧之前，我们要学会息怒，保护自己。只有具备了抵抗生气的强大免疫力，才能远离生气的侵袭，由内而外，真真正正地健康、强大起来。
没人会喜欢你发怒的样子
刺鲀被称为“海底小刺猬”，是一种非常奇特的海洋生物。正常时候，刺鲀的外形和普通鱼类无异，长着厚厚的小嘴，水灵灵的大眼睛，深浅相间的皮肤，好像穿着一件花衣服一样，非常可爱。但是当刺鲀生气或是受到其他生物的侵犯和攻击时，它就会立刻鼓成圆球，浑身冒出密密麻麻的长刺，完全变成了另外一副模样，真可谓是一秒钟变刺猬，之前可爱的模样瞬间消失不见。
动物尚且如此，何况人类？
梁秋实曾说过：“一个人在发怒的时候，最难看。”人们一般会用“横眉怒目”“暴跳如雷”“龇牙咧嘴”“张牙舞爪”“七窍生烟”“吹胡子瞪眼”等来形容一个人发怒时的样子，当妇女发怒时，常被人们说成是“泼妇”“母老虎”等，由此，我们完全可以想象人发怒时的各种丑态。
从前，有一个娇生惯养的富家小姐，她非常爱美，但是天生一副爱生气的坏脾气，动不动就会火冒三丈。身边要是有人惹到她，她就会非打即骂，实在不行还会放声大哭，身边的人都唯恐躲之不及。有一次，正当她生气时，母亲拿着一面大镜子放在她面前，她看到镜子里的自己被气得脸红脖子粗，眉头紧锁，双目圆瞪，两手叉腰，像个撒泼耍赖的刁蛮泼妇一般。她顿时觉得自己恐怖又好笑，原来自己在生气时是这样的丑陋不堪。
从此以后，每当她忍不住要生气时，眼前就会浮现自己生气时的脸，想到生气竟然会让自己那么难看，就再也不乱发脾气了。
生活中，我们经常会听说谁谁把谁谁的嘴巴都气歪了，这并非夸张，盛怒之下，肝火旺盛，就容易上火，口舌轻则生疮、重则变形。所谓怒伤肤，生气会让人面色憔悴、双眼水肿、皱纹横生。有人因为经常生气，在短时间内面容大变，前后判若两人，正验证了那句话——“人未老而身先老”。
医学研究表明，生气发怒不仅会使女人变丑、加速衰老，而且还会导致女性出现色斑沉着、月经不调、乳腺增生、胃溃疡、心肌缺血等疾病。在我身边就有这样一位朋友，她是一个喜欢争强好胜的人。她在谈恋爱的时候，经常和男朋友为了小事而大发雷霆，并且长时间生闷气。一年后她突然觉得乳房有异样，经过医生诊治，得知自己得了乳腺增生。这个事情对她而言真的是当头一棒，她从未料想自己会因为爱生气而患病，不仅花钱人还遭罪。
在孩子们的眼里，爱丽丝是一个非常严苛的“凶”老师，不管哪个学生犯了错，她都会很生气，并会严厉批评，孩子们在她面前显得非常拘谨和胆怯，甚至不愿和爱丽丝说话。为此爱丽丝伤透了脑筋，她为自己的失败而感到非常难过和泄气。渐渐地，爱丽丝对工作失去了往日的热情和信心，每天都闷闷不乐。
后来，爱丽丝意识到问题出在自己的脾气上，她决定改变自己。周一，她换上一身充满活力的鲜艳衣服，笑容满面地走进校园。在通向教室的路上，突然从背后飞来一个皮球狠狠地砸到了爱丽丝，原来是班里的调皮大王迈克干的。这时，迈克吓傻了，生怕老师教训他，但是爱丽丝却捡起皮球递给迈克，拍拍他的肩膀笑着说：“没关系的，孩子。”迈克抬起头诧异地看着她，说：“老师，你笑的时候真好看。”课堂上，爱丽丝再也不像过去那么凶巴巴了，学生回答不上来提问，她也不生气，而是耐心地给予启发和引导。作业没完成，她也没有火冒三丈，而是和颜悦色地细心教导。在放学的时候，班里一向羞涩不爱说话的莉莉对爱丽丝说：“老师，今天的你真的好漂亮啊！”
是啊，有哪个学生会喜欢一个爱生气、爱发火的老师呢？又有哪个学生能抗拒一个和蔼可亲的老师呢？爱丽丝深深明白了一个道理：没有人会喜欢自己发怒时的样子，她为自己及时做出的改变感到莫大的庆幸和快乐。
智慧悟语
上帝若要使其毁灭，必先令其愤怒。莫让生气和怒火榨干你的生命，破坏你的健康，夺走你的青春容颜。及时做出改变，为自己的怒火画上休止符，做一个美丽健康的快乐达人，因为没有人会喜欢你发怒的样子。
人生很忙，但不要忙着生气
在青海流传着这样一个故事，当地有一个叫爱地巴的人，每当他在和人发生争吵非常生气的时候，就会快速跑回家，绕着自己住的房子和土地跑三圈。爱地巴经过几年的辛勤劳作和努力奋斗，他的房子越来越大，土地也越来越多，但他仍然坚持在自己生气时绕房子和土地跑三圈的习惯。
周围的人对爱地巴的奇怪行为感到非常迷惑，即使再三追问，爱地巴也是摇摇头不愿意说明原因。一直到爱地巴成了一个年过古稀的老人，他拥有的房子和土地已经大到没有了边际。这时候他再也跑不动了，只能拄着拐杖艰难地慢慢走，等他好不容易绕着房子和土地走完三圈，天都黑了。
有一天，爱地巴的孙子走过来问道：“阿公，您能不能告诉我为什么您一生气就要绕着房子和土地跑上三圈呢？”爱地巴经不起孙子再三恳求，终于说出埋藏在内心多年的秘密：“在我年轻时，我就养成了这个习惯。只要一和人吵架生气，我就立刻回家绕着房子和土地跑三圈，边跑边想，我只有这么小的房子，这么少的土地，我哪有时间，哪有资格去跟别人生气？一想到这里，我的气就烟消云散了。所以，我把尽可能多的时间都用来努力工作，而不是浪费在生气这件事上。”
他的孙子听完后恍然大悟，但是又紧接着追问：“阿公，现在您已经老了，而且已经是周围地区中最富有的人了，可您为什么还要绕着房子和土地走三圈呢？”爱地巴笑着对孙子说：“人老了还是会生气啊，我在生气的时候绕着自己的房子和土地走三圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我还计较什么呢？如此一来，我心中的气就没了。”
爱地巴之所以成功，是因为他从不会像一般人那样把时间都浪费在无益的生气上。当别人正在为刚才的不愉快而闷闷不乐时，爱地巴已经挥舞着锄头在地里劳作；当别人火冒三丈大发雷霆时，也许爱地巴已经牵起了牛羊走向草地；当别人为了琐事怨天怨地时，可能爱地巴正忙着为自己的新房子整理木材……
事实告诉我们一个道理：当你把生气所产生的活力运用到有建设性的事情上时，生气可以发挥出乎意料的激励作用，迫使自己做出很多有价值的行动，这就是所谓的“化生气为争气”的道理。
一事无成但却忙于生气的人们是否应该反省一下自己，在生活中已经把多少宝贵的时间都浪费在生气上了？
有的人因为晚上做了一个不愉快的梦而生气，早上带着坏情绪出门，看什么都不顺眼。因为迁怒于人，还得罪了好几个同事，连锁反应之下，他的心情变得更差，更没有心情工作，整整一天都碌碌无为。
如果他能及时调整自己不被生气的坏情绪所干扰，也许会因为出色地完成一个工作任务而受到老板的嘉奖；也许会因为对同事一次友好的帮助而得到他人的感激。
在一天的生活中，等着我们去做的事情多到排成了长队，可是我们却因为生气在原地打转，寸步未行。等到一天结束时，回想一下今天的劳动成果，却发现结果是零，因为我们一整天的时间都在忙着生气。
我们可以忙着谈恋爱，忙着陪父母吃饭，忙着给孩子讲故事，忙着为工作加班加点，唯独不能忙着生气。因为生气是对时间最大的浪费，人生在世不过短短的几十年，有太多有意义的事情值得我们去为之奋斗，为什么要让生气占用那么多的时间呢？
智慧悟语
任何一个明智的人都不会将宝贵的时间花费在无意义的生气上，所以想要获得成功，就要学会把生气用在对自己有利的方面，让它得到有益的释放，化作一股推进我们不断进取的正面能量。在生活中我们要经常提醒自己：人生很短，没有时间生气。
人生的加减法
一个人最初来到这个世上时，除了一个身躯、一个灵魂，别的什么也没有；可随着生命的成长，我们拥有的东西会越来越多。这些东西，可以是舍不掉的钱财，可以是割不断的感情，也可以是放不下的名利。世界上的东西太多了，人们往往贪心不足，要了这个还要那个。因此，人生就变成了一道加法。
可以说，人生的痛苦，很多时候是因为这道加法得来的。
英国有个叫约瑟夫的人，是公司项目部的主管，他在公司踏踏实实工作，在家老老实实生活，对老板忠诚，对妻子温柔，对孩子宠爱，算得上是一个好员工、好丈夫、好爸爸。他虽然赚钱不多，开的也是二手车，住的是租来的小房子，生活却很充实、快乐。
有一次，他的妻子珍妮去参加一个同学会，回家后，便有些闷闷不乐。
约瑟夫问她：“甜心，你今天是怎么了？怎么这么不高兴？”
珍妮唉声叹气地说：“也没有什么，只是看到那些老同学一个个事业有成，开着豪华的轿车，我们却连一辆普通的新车都没有，有些难过。”
“新车？我们有一辆可以开的车就可以了嘛……”看到妻子不太高兴，约瑟夫又改口说，“不过，买一辆新车也不错。那我们就买一辆吧！明年之前，我一定会攒够买新车的钱的。”
为了买新车，约瑟夫每天起早贪黑，白天去公司上班，晚上还要做兼职。一年过去了，约瑟夫瘦了一圈，不过总算攒够了买新车的钱。
把新车开回家，约瑟夫心里十分得意。他跟妻子说：“甜心，为了这辆新车，我们去庆祝一下吧！”
没想到珍妮却说：“这有什么值得庆祝的？为了买这辆车，全家省吃俭用，已经整整一年没有出去旅游了。看看人家艾伦，一家人过得多么自在逍遥啊！”
艾伦是珍妮的好朋友，她的丈夫开着一家公司，效益很不错。他们住在高档小区里，每个暑期都要去阿尔卑斯山下度假，旅游时拍下的照片，已经装满好几本相册了。照片中美丽的风光和灿烂的笑靥，真是让人羡慕不已。
“可是，我们没那么多钱啊！”约瑟夫刚想辩驳，看见妻子的脸色不好看，赶紧哄道，“不过，一年旅游一次还是可以的。明年夏季，我们也去阿尔卑斯山下避暑吧。”
为了兑现诺言，实现去阿尔卑斯山旅游的理想，约瑟夫不得不更加拼命工作。为了赚更多钱，他还常常把兼职工作带回家来，一干就是一个通宵。次年夏天，约瑟夫终于攒够了去瑞士旅游的钱。
“好啦，好啦，出发吧。”出发那天，珍妮收拾好东西去卧室催约瑟夫，发现他又躺在沙发上睡着了，双目凹陷，挂着两个大大的黑眼圈。约瑟夫被珍妮叫醒后，拖着疲惫的双腿，把珍妮收拾好的大包小包都放上车，随后坐在珍妮旁边，开车往机场的方向驶去。
按理说，度假是为了休闲、娱乐，应该快快乐乐才是，但这次，约瑟夫一家的瑞士之行却不太理想。度假时，约瑟夫对珍妮大手大脚购买旅游纪念品有些不满；珍妮却责备约瑟夫干什么都无精打采的，一路上只知道睡觉，没有一点浪漫可言，大大破坏了她旅游的兴致。
结果，不到半个月，约瑟夫一家就提前结束旅游回到了英国。
“你看看，出国旅游也没有多大意思，你还非要吵着去。”约瑟夫对妻子说。
“这都怪你！整天无精打采的，大白天打瞌睡，买些纪念品还要阻拦我，太扫兴了。”
“我那么拼死拼活地赚钱，能不累吗？你还不体谅我，花钱那么大手大脚。”