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错误走姿让你变成大象腿
走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，这里介绍几种容易使腿肥胖的错误走路姿势。
压脚走。这种走路的方式是双脚着地的时间比较长。走路的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。时间长了，会导致腿肚的肌肉越来越发达，产生萝卜腿
踢着走。有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，常常踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，容易使整条腿都变胖
踮脚尖走。有的人踮着脚尖走，本意是想让使步伐更美妙。但由于过于在脚尖上用力，会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很容易导致萝卜腿
内八字走法。如果长期以内八字走路，会形成O形腿
外八字走法。外八字走法会使膝盖外向，破坏气质，腿形也会变丑，甚至产生X形腿
细节提醒
如果你想拥有一双健美的腿，可以试试这个方法：仰卧在床，双手左右伸直，右腿伸直高举，然后向左边伸直压下。左腿再绕过右腿向右边伸直压下。左右腿反复做10次。