生命在于运动，我们的身体也像机器一样，若长久不用就会生锈。过逸少动，不仅对疾病的康复不利，还容易使人产生惰性，对工作也感到烦恼、担心。因此失眠患者宜适当减轻工作，有些脑力劳动者可在短期内改做以体力劳动...