打嗝

打嗝，主要是由于迷走神经和膈神经受到刺激后，使膈肌产生间歇性的收缩运动所致。如果膈肌受到肺炎、肝炎、胰腺炎、食管炎等疾病的影响，会出现持续一天以上的打嗝。

【极简疗法】缺盆穴、膻中穴、足三里穴、中脘穴、膈俞穴均能通经活络，可根据个人情况，每次选择其中的两种，便能有效抑制打嗝。

◎忌吃：炸鸡、糯米、可乐等。

◎宜吃：山楂、白糖、柠檬、苹果等。