第17章 培养自制的毅力(2)

2.在想要愤怒时提醒自己

当自己克制不住要发怒时，可以请自己的好朋友或父母帮助自己，请他们及时提醒，帮助自己压住怒气，使自己冷静下来；或者在床头、书桌、课桌和文具盒等地方贴上“制怒”的格言和...