第26章 减肥不是最终目的

虽然断食有排毒减肥的作用，但是，断食的功效并不仅是减肥，减肥也不是断食的最终目的。

如果仅仅是为了减肥而断食，势必容易急于求成。而且只为减肥而断食的人，对于断食的健康养生作用还不够了解，所以...