第21章 实用保健食物——给你青春给你美丽(1)

一、家常饮料的保健

1、茶：中国国宝

茶叶中所含成分非常丰富，其中有水分、粗纤维、胶质、叶绿素、咖啡碱、茶碱、鞣酸、钾、钙、磷等无机盐，胡萝卜素、维生素c及B族维生素。

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