营养早餐365
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人参鸡粥 50分钟

原料 净仔鸡1只,大米200克,鸡肝150克,山药10克,人参5克。

调料 精盐适量。

制作步骤

1 鸡肝洗净,用开水烫过后切薄片;人参切成片或粒;山药洗净,切块;大米淘洗干净。

2 仔鸡剖开,洗净,放入锅中,加入适量清水煮熟,取适量鸡肉撕成细丝,鸡汤。

3 人参、大米一同放入鸡汤锅中,用中火煮至六分熟,再加入山药。

4 待米软时放入鸡肝片和鸡肉丝略煮,然后加入精盐调味,即可盛出食用。