一、定位取法

百会在头顶正中线前发际上5寸处。针灸学上将前、后发际之间的距离定为12寸，我们可以把松紧带测穴尺的“0”端放在前发际处，拉直了，另一端定在12寸的地方放在后发际处，然后找到距离前发际5寸的地方，这个百会穴就能准确地找到了；或者先找到前、后发际连线的中点，再向前量1寸就是了。

使用这个分寸法，从前发际到后发际的这个12寸是固定的数目。但是在日常生活中还有一些特殊的情况，例如有很多人是高额、秃顶，这样他的前发际就不好定了。这种情况古人已经为我们考虑到了：前发际没有或者不明显的人，可以以两眉中间（印堂穴）为起点，向上减去3寸，前发际就能确定了；如果后发际不明显，就以后下方的第7颈椎（大椎穴）为起点，向上减去3寸，就是后发际了（图1-1，图1-2）。

图1-1 前发际定位

图1-2 后发际定位

有人也许又会说了：要是这个人前发际、后发际都没有那该怎么办呢？那可就更惨了，这个时候你就把两个眉毛之间的印堂穴到第7颈椎下的大椎穴之间看成18寸，这样也就能找到前发际上5寸那个部位了。就算是连眉毛都没有的人，我们也可以通过摸眉棱骨找出前发际的定穴标志。

百会穴还有一种取穴方法，那就是两耳尖连线与头顶正中线的交点（图1-3）。根据晋朝医学古籍《针灸甲乙经》的记载，百会穴在“顶中央旋毛中，陷可容指”，说的是百会穴应该在“头旋”的那个部位（少数头旋偏斜或有两个头旋者例外），用手指一按，会有一个小小的凹陷。明代医学文献《针灸大成》表达得更形象，说穴位处有凹陷“可容豆”，就是说，取穴一定要用手指摸清楚那个小小的凹陷，如果放上一粒豆子，它是不会滚下来的。

图1-3 百会穴

平时在市民广场或街心花园，经常看到一些中老年人围在一起“敲”百会，可以说绝大多数人敲的百会都不到位，大概在前发际上1～2寸或2～3寸处，与前发际上5寸相去甚远。为了取准百会穴，自我取穴时一定要下意识地低头而取，否则，取出来的穴位都会偏前了。如果不低头取穴，那么，也要下意识抬高胳膊，手指有意识地往后移动，摸到有一个凹陷处。总之，要把握取穴的两个关键——头旋，或小小的凹陷。