第八讲 强身健体的补气大穴——气海

穴名：气海

归经：任脉

位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸穴性：益气养血、补肾培元、回阳救逆、强身保健、益寿延年

主治：1.泌尿、生殖、消化系统病症和急救虚脱、昏厥；2.一切气虚证；3.强身保健

“元气之海”也即“气海”穴，顾名思义，它是人体元气汇集之处。中医学所说的气是物质世界的本源，宇宙间的一切事物，包括人的生命活动，都是由气的运动变化所产生的。故《黄帝内经·素问·宝命全形论篇》说：“天地合气，命之曰‘人’。”《庄子外篇·知北游》中也说：“人之生，气之聚也，聚则为生，散则为死。”从这个意义上说，气与生命是相互依存、密切相关的。

气对于人体是一种无形的要素，一指维持生命的基本物质——大自然之气和水谷之精气，一指促进脏腑机能活动的动力——经络之气。气对机体起着濡养脏腑、疏通经络、调节阴阳、抗御外邪的巨大作用。人之有气，如鱼得水，气旺则体魄健壮，抗病力强；气弱则体质虚衰，抗病力差；气乱则百病丛生，神情不安；气绝则精神散失，形体消亡。当然，气虽重要，但也并非越多越好，气过于旺盛则呈阳亢之势，气滞不行又可导致血瘀、肿胀、疼痛。

气的虚实是脏腑、经络功能盛衰的标志，也关系一个人健康程度的好坏。故中医学有：“诸病皆生于气，诸痛皆因于气”、“气有一息之不运，则血有一息之不行。人之一身，调气为上，调血次之”的说法。因为气为血帅，气行则血行，气滞则血凝。故《黄帝内经》很明确地指出：“正气存内，邪不可干”、“邪气所凑，其气必虚”。