甜食是人们非常热衷的食物，无论是大人还是儿童都喜欢将甜食作为自己零食，甚至是主食。但食用过多的糖类食物并不利于身体的健康，专家指出，糖类食物时高血糖的大敌，如果不加限制，很容易引起高血糖与糖尿病等症。...