第53章 校正素食者的健康误区

素食不等于健康，因为素食也需要明智选择才能有效降低慢性病的风险。下面就来看看素食者都有哪些营养误区。

1.油脂、糖、盐过量

由于素食较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调...