失眠就是睡眠达不到正常人生理睡眠时间的一种表现。在发达国家，15%左右的成人患有严重的失眠。失眠是常见的睡眠障碍之一，也是处于亚健康状态的人常有的症状。失眠通常指患者对睡眠时间和/或质量不满足并影响白...