第19章 改变自我，摆脱性格缺陷(2)

尝试做一些没有做过的事情、积极的开辟一些新的生活园地，让自己的生活充实起来，让自己活在一个全新的领域里，试着让自己远离原本压抑的环境，就能有效地改变抑郁的性格。

遵守生活秩序。这是一个小事，...