第16章 风雨中的美丽(3)

（二）供给充足的蛋白质、能量和各种营养素：中学时期课程多，时间安排也紧，学生用脑强度大，并且中学生活泼好动，这些都要消耗大量的热能，因此要注意提供营养丰富的平衡膳食。

（三）青春期需补充铁：...