等屋里的人都应承下来了，青竹又接着说道：“还有每日的饮食，也不能含糊，瘦肉、鸡肉、鱼肉轮换着做成肉糜，蔬果榨成汁，黑米黑芝麻什么，打磨好了熬成糊糊，鸡蛋什么的，也都不要少，就算关城里面条件有限，也要尽...