第53章 饮食得当，心理健康

饮食得当，缓解心理压力

“人是铁饭是钢”，这是人们都知道的道理。在一定情况下，选择最佳食物，可以缓解心理压力和负担，这个道理恐怕知道的就不多了。

营养学家和心理学家经过几十年的潜心...