
健康饮食与轻松运动
更新时间:2025-03-19 12:07:48
最新章节:运动问答开会员,本书8折购 >
《慢性肾脏病自我管理丛书》,从中医“治未病”思想出发,结合现代医学慢性疾病管理的理念,从饮食营养、健康运动、穴位保健、情志调理、合理用药、规范监测等角度,介绍慢性肾脏病自我管理常识和技巧,解答患者调理养病过程中的常见疑惑和问题。本书作为其中一个分册,本书尝试将中医对慢性肾脏病饮食调养和运动调养的理论、经验和方法与现代医学、现代营养学最新进展相结合,以通俗易懂的语言和简便易行的实操方案呈现给大家,如中医食疗菜谱既有对食疗功效的阐释,又有对营养成分的分析,运动处方中融合中西医运动及功能锻炼的方法。本书可以帮助慢性肾脏病患者管理好自身病情变化。
品牌:人卫社
上架时间:2023-11-01 00:00:00
出版社:人民卫生出版社
本书数字版权由人卫社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
健康饮食与轻松运动最新章节
查看全部- 运动问答
- 二、慢性肾脏病患者参考运动处方
- 一、中医传统运动疗法
- 合理运动自我调节方法
- 二、中医的运动观念和思想
- 一、运动量的计算原则及操作方法
- 基础知识
- 轻松运动篇
- 饮食问答
- 四、每周特色食谱推荐(按食物成分表计算,可供不同情况患者参考,见表10-表21)
最新上架
十万个健康为什么丛书:健康每一天
本书拟编写6章,包括个人健康素养、健康生活方式、健康体检筛查、人体健康奥秘、主动管理健康、家庭保健康复。涵盖了建立科学的健康理念:正确的健康观,树立人人都是自己健康守门人的基本意识;个人健康管理与促进的基本方法等方面。养生16.9万字艾滋病患者自我管理手册
本书籍将基于疾病进展不同阶段来指导患者掌握相关疾病知识(疾病诊断、治疗--药物方案、依从性,药物毒副作用等)、生理监测(BMI,常用实验室数据、常用检查及结果说明、合并其他疾病的监测--癌症、手术等)、心理支持(常用量表使用、家庭与伴侣告知、减压策略)、家庭支持与预防(运动及饮食、健康生活方式--安全性行为促进、暴露后预防与暴露前预防、疼痛、吸烟与饮酒、亲密关系、母婴阻断与幼儿照护、流产与终止妊娠养生10.4万字中华茶文化与健康(第2辑)
本书是总结中国·汉典第二届茶文化与健康论坛成果的汇编之作,汇集全国各地茶文化与健康领域专家学者的研究成果,探讨茶文化与健康的诸多重要话题,茶文化方面主要阐述中国茶的历史与文化及其文化传承与哲学思想,茶健康方面则从物质成分、作用机制、运动康复等多角度,阐释了茶与健康的关系。本书具有内容丰富性、角度多样性、知识先进性、阅读启发性的特点。本书内容既涵盖中国茶的历史与文化,又介绍茶与健康的复杂关系,具有内养生6.1万字十万个健康为什么丛书:饮食的健康密码
本书是《十万个健康为什么丛书》“健康一生系列”中的一个分册,由民以食为天、端好每日餐盘、预防营养不良、好营养防疾病、食以安为先五章组成,内容涉及不同食物的营养特点、推荐摄入量和烹饪方法,不同人群的营养需求和膳食指导,防治营养不良和保持健康体重、营养与疾病预防,以及食品安全等方面。为了便于读者理解,增加本书的趣味性和可读性,在文字力求同通俗易懂的基础上,还增加了“健康加油站”“健康云课堂”“健康术语养生14.7万字十万个健康为什么丛书:守护老年健康
本套丛书将根据不同人群的不同健康需求,提供从健康知识普及到健康行为指导的全生命周期全媒体的健康知识服务体系。本分册以老年人群为主要的读者对象,充分考虑老年人实际需求,强调以健康老年人为中心,以疾病预防为目的,以改善老年人生活方式为核心的制订标准。内容涵盖老年人衣食住行,身心健康全领域;突出老年人特点,尤其关注老年人特有的、高发的健康问题,帮助老年人正确认识衰老,树立健康的老龄化观念,积极预防疾病风养生16.5万字肿瘤科普百科丛书:结直肠癌
本书是《肿瘤科普百科丛书》之一,侧重于介绍结直肠癌,本书采用风格统一的漫画,提升趣味性、可读性,丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写,主要包括概述(流行情况、易感人群、发病原因)、对人体的危害(临床表现、对人体的影响)、预防(生活行为习惯、健康体检)、检查诊断(检查方法、疾病分期)、治疗(治疗方法、优劣)、预后(治疗的成功率、治疗对身体其他功能的影响)、其他常见问题等部分,每部分以大众最养生7.5万字高中生健康教育手册
《高中生健康教育手册》共包括26个主题,针对高中阶段学生面临的突出健康问题,聚焦高中生最需要了解的健康信息、最需要形成的健康行为习惯和技能,通过核心信息、延伸阅读、案例分析以及思考与实践等多种呈现形式,提升阅读兴趣,不断强化高中生对健康知识的理解以及关键技能的掌握。针对这一阶段青少年身心发育的特点,本手册特别关注如何缓解压力、如何应对挫折、如何认识自我,及如何与异性交往等问题,并给出了针对性的指导养生6.3万字口腔自我保健视频漫画丛书:口腔外科篇
本书为“口腔自我保健视频漫画丛书”之一,丛书共12册,作者单位为上海交通大学医学院附属第九人民医院。口腔外科的诊疗范围包括牙及牙槽外科、颞下颌关节外科、口颌面神经疾病、唾液腺非肿瘤疾病、口颌面感染等。本书将对上述口腔外科领域的常见病、多发病进行分门别类的详细科普,并且专门介绍了几种常用的特殊影像学检查方法和外科护理方法。本书图文并茂,语言通俗易懂,全书有近80幅漫画和临床照片,还配有8个动画视频,养生4.1万字揭秘呼吸道中的“捣蛋鬼”
细菌、病毒及非典型病原体是引起儿童急性呼吸道感染的重要病原体。呼吸道症候群高度相似,采取快速抗原检测和多重PCR核酸检测等方法明确病原体至关重要。本书以绘本的形式形象地介绍常见呼吸道症状(如发热、咳嗽、咽痛等)、疾病(如流感、肺炎等),引起这些疾病的常见病原体(如甲型流感病毒、乙型流感病毒、腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原体、衣原体、博卡病毒、鼻病毒、偏肺病毒等),以及临床常用检测方法养生398字
同类书籍最近更新
- 会员
图解冥想
本书继承了修心坊系列清丽、闲适的风格,利用图解这一独特的编辑手法,使读者不仅仅是学会一种简单的冥想放松法,更能从中体悟到一种重视生活、重视自我、享受生命的生活态度,让读者随着我们精美的绘图开始一段从容、安逸的精神之旅。健康百科11.1万字 - 会员
心理治疗图文百科1000问
《心理治疗图文百科1000问》是一本教你如何认识心理疾病、调适自我的心灵手册。本书分3卷14章,介绍了心理学的概念、流派特点,不同时期人的心理问题与治疗,各种神经症和心理障碍,以及日常生活和人际交往中异常心理的自我治疗等,包含心理咨询和心理治疗两方面知识。本书采用问答的方式,1000个问答内容涵盖家庭生活的方方面面,从少儿的心理保健到成年人的心理调适,我们在生活中遇到的心理困扰都能够在本书中找健康百科43.5万字 - 会员
解密:癌痛
癌痛,广义上既包括肿瘤本身侵犯脏器组织产生的疼痛,也包括放疗、化疗、手术相关治疗以及并发症引起的疼痛。癌痛严重影响患者的身心健康,疼痛同时还伴有不同程度焦虑、抑郁、睡眠障碍等不适症状,严重影响生活质量和抗癌治疗。本书从认识、诊断和评估、治疗三个方面,对“癌痛”这一困惑医患双方的医学难题尽给予简明扼要、通俗易懂的解答。期望能帮助患者及家属全面了解癌痛,配合医生,共同战胜顽痛,提升生活质量。健康百科2.5万字 - 会员
细节决定健康(新版)
本书内容丰富,通俗易懂,用平实的语言告诉人们获得健康的正确方法,全书分为饮食细节、厨房细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、家居细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、旅游细节、孕产细节、育儿细节、女性呵护细节、男性保健细节、老年人保养细节等十六章,囊括了人一生必知的近三百个健康细节,相信会对你的健康大有帮助。健康百科11.3万字 - 会员
养生大咖谈养生(第三辑)
本书是《杭州日报》知名栏目《养生大咖》精华内容的汇编,通过记者采访、名医口述的方式,围绕中老年人、女性、普通人的养生需求,以及如何养育健康宝宝等方面,来讲述日常生活中的养生、健康之道。健康百科7.3万字 - 会员
何裕民教您抗癌的新生活
讲到癌症,人们就会毛骨悚然!其实,癌症并非绝症,就像高血压一样是一种慢性疾病,可防可治,不必谈“癌”色变。我们如何预防癌症?癌症患者如何消除恐惧心理?科学有效治疗?提高生命质量?中国最著名抗癌专家何裕民教授根据自己三十余年的临床实践经验和科研成果,在本书中一一做了图文并茂的直白讲解。本书告诉读者预防癌症的金钥匙掌握在每个人自己手中,就是我们每天要拥有健康的生活方式——愉悦地享受“慢生活”,均衡饮食健康百科8万字