精要主义：如何应对拥挤不堪的工作与生活

不是你摔倒就会有人扶你；不是你困难就会有人帮你；不是你委屈就会有人关心你；……路要自己走，苦要自己吃，事要自己扛，不要把希望寄托在别人身上，调整心态让自己足够强大，靠自己，为自己的人生兜底才是我们一生最大的底气。本书作者晴山从自我觉醒、自我驱动、自我挑战、放下期待、拒绝内耗5个维度出发，讲述了普通女性如何从迷茫、顺从中觉醒，真正地意识到自我的力量。这些真实故事将为身处困境中的我们提供破局的方法，活

哈佛何以称“世界一流”？从“先有哈佛，后有美利坚合众国”这句话中，我们可以找到一些答案。编者整理了许多关于哈佛的知识，汇集成60份礼物。希望读者在阅读每一份礼物的过程中，既有惊喜，也有感悟，更希望读者不仅仅开阔了眼界，更有心灵上的洗礼和成长。愿每一个年轻的生命都得到最好的教育，用智慧耕耘人生，获得成功和荣誉，这也将是编者得到的最好礼物。

许多人对自己的未来充满了困惑，其实，你或许什么都可以不相信，但一定要相信自己！你对生活体会得越深刻，就越有可能成功地掌控自己的人生。本书能够带你踏上自我发现之旅，帮助你了解你真正想要的和需要的东西，从而快速克服各种障碍并取得成功和幸福。

第1堂课到第4堂课：最神奇之处——开发潜意识到极致，潜意识比显意识重要得多，重新关注人的内发性。第5堂课到第8堂课：最神奇之处——把蓝图视觉化，精神图景可视化越详细，实现的概率越高；思维和想象不只是虚拟的，它连接感觉和情绪，是行动的起点。第9堂课到第12堂课：最神奇之处——训练自己给事物建立连接的能力，所谓一环扣一环，封闭、狭隘的单细胞逻辑，会自食苦果。第13堂课到第19堂课：最神奇之处——辩证看

思路是决定企业和个人成败的关键因素，本书从社会人生的宏观角度，以开放的视野、前瞻的思想、精辟的见解为广大读者搭建了一个解放观念、引爆思维的思想交流平台。

本书是特意为那些处于竞争激烈环境中的人士量身打造的。通过书中的大量事例，你可以了解心理调节的策略，学会如何洞察人类的心理规律，并通过运用这些策略，让自己成为心理上的强者和生活上的智者。本书还可以让你提升以下能力：提高记忆力、养成自动成功的习惯、将缺陷转化为优势、控制自己的情绪、正确地做出决策、增加自己的人格魅力……而这一切都是迈向成功人生的基石。只要认真研读本书，相信你可以学会挖掘内心的巨大潜能，

人生活在这个世界上，总会遇见各种烦心的人或事，他们总是会折磨人的心，使人不得安稳。不论心迹，不论善恶，学会感谢那些折磨你的人，不被情绪左右，学会放下，才能真正成长，得到真正的快乐。

20世纪早期，美国经济陷入萧条，战争和贫困导致人们失去了对美好生活的向往，而卡耐基独辟蹊径地开创了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方式，运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的探讨和分析。卡耐基成人教育课堂上讲述了许多普通人通过奋斗获得成功的真实故事，激励了无数陷入迷茫和困境的人，帮助他们重新找到了自己的人生，过上了快乐的生活。接受卡耐基教育的有社会各界人士，其中不乏商界巨擘、军

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