更新时间：2024-06-12 15:41:39
封面
版权信息
序言
前言
第一章 全新理念的起源
第二章 探索与预测寿命
第三章 延长你的预期寿命
第四章 发挥你的全部潜力（无论需要用多久）
第五章 歌德挑战：通过自我挑战实现自我提升
第六章 迈出第一步
第七章 性与变老
第八章 身体健康，大脑才健康
第九章 秘密武器：思维导图
第十章 爱因斯坦方程：一项新挑战
第十一章 掌握记忆秘诀
第十二章 打造不老大脑的成功案例
第十三章 评估大脑的健康水准
第十四章 迈向新挑战：未来的老龄新生活
结语
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