更新时间：2019-01-04 04:01:06
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前言
1 往瓶子里塞一张小字条
2 在电梯上逆行
3 去一个遥远但一直向往的地方，出发前收集好资料
4 折一只纸鹤
5 忘年交，让你忘记自己的幼稚或年老
6 学习如何辨别别人是否喜欢你
7 在乡下度过一段悠闲的时光
8 写一本梦的日记
9 触摸你不喜欢或害怕的生物
10 每天“悦”读半小时
11 随时准备好出名
12 找个机会，帮朋友搭一根红线
13 学会一种乐器
14 将电脑游戏进行到底
15 找一天，远离都市和人群，露营去
16 化解尴尬时刻
17 给自己泼一瓢冷水，浇灭自负的火花
18 让你的学校创造一项世界纪录
19 画一幅足以挂上墙的画
20 陪正在经历痛苦的朋友，在黑暗中坐一会
21 学习吹口哨
22 把烦恼写在沙滩上，看着它流走
23 幻想一下梦想成真的情景，包括每一个细节
24 做一个咒骂盒子
25 表演一出戏剧
26 赢点什么
27 做一份自我弱点调查问卷，跟朋友一起探讨
28 制作一件T恤
29 整理老照片，回忆过往生活的剪影
30 彻夜不眠
31 发明一种密码
32 把自己想象成天平，减少包袱的重量
33 学习纸牌魔术
34 借鉴大师的设计，把房间装饰得更有情调
35 从种子开始种起
36 做一件曾认为做不了的事
37 开始一种收集
38 做一名环保卫士
39 去产房外，倾听婴儿的第一声啼哭
40 倒转时间
41 试着和大多数人唱一唱反调
42 登上一座山的最高峰
43 制作一分钟电影
44 游览风景名胜
45 工作之余赚一次外快
46 学习烘焙蛋糕
47 埋藏宝藏，留张地图让朋友们去寻找
48 学着如何让别人说出心里话
49 抽空耐心地给冰箱消消毒
50 建立自己的博客
51 偶尔干点体力活，让体力劳动代替脑力劳动
为一首歌写歌词
53 制作一粒时间胶囊
54 将手表拨快5分钟，让自己的时间永远跑在前面
55 照顾一只动物
56 学着喜欢吃那些难吃而有益健康的食物
57 好好设计一下你的办公桌
58 做些慈善的事情
59 亲手卖出一件商品
60 听一首曾打动过你的老歌
61 发明一款新游戏
62 学会在健康的时刻，吃健康的食物
63 尽可能快地跑
64 做一枚徽章
65 做一次人生的配角
66 观看一些精彩影片
67 和亲密爱人交换日记
68 你打扮最美的那天，在街上偶遇很在乎的人
69 假装生病
70 节省一个月的零用钱，然后一次性花掉
71 期待一次偶然的邂逅制订一个没有目的地的旅行，
72 学习游泳
73 在弱项上取得成功
74 用涂鸦的方式，给10年后的自己写一封信
75 做个胆大的人
76 一个人去电影院，看一场深刻的电影
77 开创一股新潮流
78 约儿时的伙伴爬一次树
79 了解谁是你的朋友
80 今天不用减肥，吃一顿大餐
81 种一棵树，长大后爬上这棵树
82 没有终点地坐车旅行
83 学着一星期不碰你喜爱的东西
84 一天之内只吃水果，给你的身体排排毒
85 做一顿饭
86 躺在床上，听落地窗外的雨声
87 去寻找一个失去联络已久的朋友
88 改造你的自行车、滑板
89 学习同时玩三个球
90 打场快乐的雪仗
91 再熟的朋友，平日里制造一点温馨，带着礼物去赴约
92 取下手表，关掉手机，“消失”一天
93 观察一朵花开的过程
94 举办一次跳蚤市场
95 寻找失落的童心
96 调查你的家庭族谱
97 找个山上的寺庙，认真听法师开示
